視疲勞困擾上班族

生活在信息社會(huì)里，計(jì)算機(jī)、電視機(jī)、游戲機(jī)等視屏顯示終端已滲透到人們?nèi)粘Ｉ�活的每個(gè)部分，尤其是每天使用電腦的上班族，已經(jīng)成為視覺(jué)疲勞的主要人群。長(zhǎng)期注視熒光屏，注視點(diǎn)頻繁移動(dòng)，畫面閃爍以及長(zhǎng)時(shí)間保持一種操作姿勢(shì)，是導(dǎo)致上班族們視覺(jué)疲勞的主要原因。離熒光屏近距離工作不能持久，眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚等，嚴(yán)重者頭痛、惡心、眩暈等癥狀使得上班族們飽受困擾。

視疲勞不可忽視

雖然視覺(jué)疲勞的癥狀使患者感覺(jué)不適，但大部分患者只要注意休息，使用眼藥水稍微緩解一下，癥狀很快就會(huì)消失，所以許多患者都不在意，也不重視它的防治。其實(shí)，視覺(jué)疲勞不是獨(dú)立的疾病，而是由各種原因引起的一組疲勞綜合征。

首先，視覺(jué)疲勞是由眼睛本身的原因引起的，如近視、遠(yuǎn)視、散光等屈光不正、調(diào)節(jié)因素、眼肌因素、結(jié)膜炎、角膜炎、所戴眼鏡不合適等。同時(shí)，用眼環(huán)境不好也會(huì)導(dǎo)致視覺(jué)疲勞，如光照不足或過(guò)強(qiáng)，光源分布不均勻或閃爍不定，注視的目標(biāo)過(guò)小、過(guò)細(xì)或不穩(wěn)定等。另外，神經(jīng)衰弱、身體過(guò)度勞累或更年期婦女也容易出現(xiàn)視覺(jué)疲勞。

三點(diǎn)防治視疲勞

既然導(dǎo)致視覺(jué)疲勞的原因是多方面的，那么防治方法應(yīng)該因人、因病因而宜，專家總結(jié)了三點(diǎn)：一、矯正各方面的缺陷;二、消除引起視疲勞的各種因素;三、增強(qiáng)體質(zhì)，避免超負(fù)荷工作。