近期，很多人出現(xiàn)面部生瘡、口腔潰瘍、牙齦腫痛等癥狀。這與天氣干燥易“上火”有關(guān)，如果采取有效的預(yù)防措施，完全可以防患于未然，避免出現(xiàn)嚴(yán)重后果。

中醫(yī)認(rèn)為，上述癥狀主要是紅、腫、熱、痛，即俗稱的“上火”，西醫(yī)則歸之為炎癥，分為口腔炎、牙周炎、牙齦炎、胃火熾盛等十幾種。

對(duì)于這些癥狀，中西醫(yī)都主張以預(yù)防為主，而初期重在清熱解毒、消炎敗火，如果出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀，則必須請(qǐng)醫(yī)生診治。

如何預(yù)防?首先要注意飲食。專家主張每天至少要飲用1.5升開(kāi)水。菊花、麥冬、胖大海、元參等茶對(duì)清熱解毒也有較好效果。

食品口味要比較清淡，少吃肉類，尤其是性燥的羊肉;多吃新鮮的蔬菜，特別是維生素含量較高的蔬菜，例如西紅柿、芹菜、西蘭花等等。水果在春天也是必不可少的，例如蘋(píng)果、梨、草莓、西瓜等，這些都是性涼的水果。