7月8日為全球過敏日。夏季是過敏性疾病的高發(fā)期，鼻炎、哮喘、濕疹、蕁麻疹、日光性皮炎等過敏性疾病比較多，該如何擺脫夏季過敏呢?

夏季天氣炎熱、室內(nèi)開空調(diào)，內(nèi)外溫差變化大，一些人控制得很好的過敏性鼻炎復(fù)發(fā)了。這是因?yàn)橄募镜臏囟群蜐穸仁�分有利螨蟲的生長繁殖，特別是空調(diào)常開、室內(nèi)空氣不流通。因此，夏季應(yīng)減少空調(diào)使用，加快室內(nèi)空氣流通。此外，避免使用絨毛毛毯及絲質(zhì)床單，以木制品或塑料制品代替填充式家具，盡量不要使用地毯。

此外，夏天食物品種繁多，其中一些食物就是誘發(fā)過敏的因素，如魚、蝦、蟹、蛋、牛肉、草莓、可可、番茄、大蒜等，這些食物易引起皮膚紅腫、皮疹、瘙癢、風(fēng)團(tuán)等癥狀。此外，食品添加劑如調(diào)味品、色素、防腐劑等也可導(dǎo)致過敏。因此，過敏癥患者要注意飲食營養(yǎng)的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等，對(duì)于臨床檢測出的過敏食物和曾經(jīng)食用后過敏的食物要注意加以辨別及避免。

日光性皮炎也是夏季多見的過敏性皮膚病。建議要從少到多地參加戶外活動(dòng)，不宜在強(qiáng)光下呆得太久;采取一些避光措施，如戴太陽帽或涂抹防曬霜等。夏天里人們佩戴的飾品也比較多，如果選擇不慎，出汗多，汗液與飾品接觸會(huì)引起接觸性濕疹。專家建議一旦因佩戴飾品而產(chǎn)生皮膚過敏要立刻停止佩戴，盡快就醫(yī)。