據(jù)美國(guó)《生活信息》雜志報(bào)道，在當(dāng)今的健康醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，有一些說法曾被奉為“真理”，但最新的研究證實(shí)，這些說法其實(shí)都是站不住腳的謊言。一些患者曾進(jìn)行了大量無意義的嘗試，結(jié)果嚴(yán)重影響了健康或是延誤了治療。科學(xué)家稱，該是揭出真相的時(shí)候了。

謊言1 空腹運(yùn)動(dòng)有損健康

人們總是擔(dān)心空腹運(yùn)動(dòng)危險(xiǎn)，因?yàn)榭崭惯\(yùn)動(dòng)時(shí)，體內(nèi)儲(chǔ)存的糖原大量消耗，有發(fā)生低血糖的危險(xiǎn)，不適宜減肥。

其實(shí)，事實(shí)并非如此。美國(guó)達(dá)拉斯健美運(yùn)動(dòng)中心研究發(fā)現(xiàn)，健康人群飯前一兩個(gè)小時(shí)(即空腹)進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，如定量步行、跳舞、慢跑、騎自行車等，有助于減肥。這是由于此時(shí)體內(nèi)無新的脂肪酸進(jìn)入脂肪細(xì)胞，較易消耗多余的脂肪，減肥效果明顯。

謊言2 魚油對(duì)健康有益

20多年來，許多醫(yī)生都要求患者多吃魚，服用魚油。醫(yī)學(xué)家稱，魚油膠囊中同時(shí)富含維生素A、維生素D和維生素E，這些維生素能預(yù)防或治療關(guān)節(jié)炎、皮膚病和脫發(fā)。

但據(jù)一項(xiàng)最新的大型研究顯示，醫(yī)生的這種建議是錯(cuò)誤的。在新的研究中，科學(xué)家至少參考了89項(xiàng)有關(guān)歐米加3脂肪酸的數(shù)據(jù)(曾經(jīng)有人認(rèn)為魚油中的這種主要成分可以預(yù)防心臟病等疾病)，但科學(xué)家沒有找到任何證據(jù)，可以證明歐米加3脂肪酸對(duì)健康有益。該研究還考查了3000多名男性的健康資料，結(jié)果有了一個(gè)驚人的發(fā)現(xiàn)——資料顯示，經(jīng)常服用魚油的人，因心臟病導(dǎo)致死亡的概率反而比不服用的人更高�？茖W(xué)家稱，這項(xiàng)最新研究如果進(jìn)一步深入下去，將使魚油產(chǎn)品雄踞補(bǔ)品排行榜前列的地位被推翻。