慢性腎病已成為全球性公共健康問題。國際腎臟病學會推測，全球每10人中就有1人患慢性腎病。我國慢性腎病防治形勢嚴峻，調(diào)查結(jié)果顯示，我國的患病率也在10%左右，40歲以上人群高達18.7%，但知曉率不足10%。

不少風華正茂的年輕人，忽然感到不舒服，到醫(yī)院一檢查，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是腎臟病的終末期尿毒癥了，需要透析和換腎才能維持生命，這樣的悲劇在到處上演。為此，專家呼吁，要想有效防治慢性腎臟病，必須提高知曉率和早期診斷、早期治療率。

腎臟位于我們的腹部深處，它們的工作就是從身體的血液中不斷清除毒素和多余的水分。腎臟一天能濾過和清潔200升的血液，相當于10桶飲用水之多。此外，腎臟還具有控制血壓、刺激紅細胞生成、保持骨骼健康等重要作用。如果由于各種原因逐漸失去功能，即患上慢性腎病，一開始往往癥狀不明顯，這時候要想發(fā)現(xiàn)問題，必須通過化驗檢查，包括尿常規(guī)、腎功能檢測、B超、測血壓等。

腎臟病一旦進展到中期，身體會發(fā)出一些微弱的信號。陳靖提醒人們，如果發(fā)現(xiàn)小腿前面凹陷性浮腫、眼皮浮腫、尿顏色加深呈醬油色或洗肉水樣、尿中泡沫增多，就該警惕腎臟病的可能，應盡早就醫(yī)。

“慢性腎臟病是完全可以得到早期診斷和有效治療的，關(guān)鍵是要認識、了解并給予足夠的重視。”陳靖建議，下列腎臟病的高危人群應定期去查尿常規(guī)：糖尿病患者，特別是病史在5年以上者;高血壓患者;常年服藥的病人，包括服含馬兜鈴酸的中藥、某些抗生素及消炎鎮(zhèn)痛藥等;結(jié)締組織病患者;有腎臟病病史的人。“如果從上幼兒園起，每年篩查2次尿常規(guī)，慢性腎病的檢出率就能大大提高了。”

要想遠離腎病，應該做到：少吃鹽，清淡飲食;避免長期高蛋白飲食;適當多飲水，不憋尿;堅持體育鍛煉，增強免疫力;在醫(yī)生的指導下規(guī)范治療各種感染;戒煙、限酒;避免濫用藥物等。

高蛋白飲食對腎臟是一種負擔，對腎病患者尤其如此。很多人覺得腎臟漏蛋白了，該多吃大魚大肉“補身體”。其實，腎臟病人根據(jù)腎功能損害的程度，每天需要的蛋白質(zhì)只要0.31克/公斤體重。如果攝入過多，其代謝廢物尿酸和尿素氮等都需要由腎臟過濾排泄，對身體非但無益，只會增加腎臟的負擔。