多吃水果原本是一件很有益身心健康的，不同類(lèi)型的水果，一來(lái)可消暑，二來(lái)更可幫助消化，甚至減肥瘦身。但是，以下六種水果在夏天女人千萬(wàn)要少吃。

蘋(píng)果

蘋(píng)果味道酸甜鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，食用方便，還能治療多種疾病，故深受人們的普遍喜愛(ài)。但假使過(guò)量食用或暴食蘋(píng)果也可能會(huì)帶來(lái)很多弊端。這是因?yàn)�，蘋(píng)果含很多的糖類(lèi)和鉀鹽，其中每百克蘋(píng)果含100毫克鉀，而含鈉僅14毫克，鉀與鈉比例過(guò)于懸殊，攝取過(guò)多不利于心臟、腎臟健康。

特別對(duì)患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病的患者更是加重了心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，不利于健康。因而，蘋(píng)果不宜過(guò)多量食用，一般食用量為每日1-2個(gè)為宜。

柿子

柿子在水果中，柿子的甜味居于首位，被人們稱(chēng)為"最甜的水果"，而由柿子做成的柿子餅，那就更甜。柿子不僅味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。但柿子也有不足之處，食之過(guò)多也有危害。

柿子中含有一定數(shù)量的單寧(鞣酸)，柿皮含量更高，吃柿子時(shí)口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有非常強(qiáng)的收斂作用，在胃內(nèi)容易與胃酸結(jié)合，從而凝固成塊，鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合易產(chǎn)生沉淀，故久吃多食尤其是空腹吃未去皮。