好消息與壞消息，你要先聽哪一個(gè)?

好消息——減肥胸部不一定是最先瘦下去噢!

壞消息呢?就是胸部脂肪一定會(huì)變少!但是,你有可能會(huì)得到比以前更結(jié)實(shí)有彈性的胸部!

乳房的“縮水”秘密:

減脂后乳房會(huì)“縮水”這是100%正確的,嚴(yán)格說來可能的“縮水”量為25%。這是因?yàn)槲覀冃夭康乃姆种�一都被脂肪占�?jù)著，在減肥過程中,全身的脂肪都會(huì)被緩慢消耗掉,我們嬌貴的胸部也不例外。但最先瘦下去的說法卻是不可信的,因?yàn)橄�耗部位的順序與多少是不以我們的意志為轉(zhuǎn)移的,我們身體的其他部位也會(huì)隨著脂肪的消耗而縮小。

“搶占”胸部脂肪:

雖然胸部不是“第一受害者”,但我們有方法讓它的脂肪不流失,SIZE不變小嗎?當(dāng)然了!只要你注意以下細(xì)節(jié):

1 對神速型減肥說NO!

千萬不要嘗試在短時(shí)間內(nèi)急劇減輕體重,因?yàn)榭焖贉p脂會(huì)導(dǎo)致乳房急劇“縮水”,并且很難恢復(fù),得不償失!想要讓胸部保持健康,守住脂肪,就要盡量保證讓體重勻速下降。

TIPS:最佳的減脂速度是每周1～1.5公斤,不要再多了,否則不僅乳房脂肪會(huì)迅速流失,你的健康也會(huì)受到危害!