供暖使得室內干燥，大風又讓空氣濕度降低，再加上上班8小時，一直對著電腦屏幕，最近，很多白領都出現(xiàn)了不同程度的眼干、眼澀。

“我的門診每周只接收3個新病人的預約，現(xiàn)在已經(jīng)約到明年7月份了。”某醫(yī)院針灸科楊威主任醫(yī)師說，由于干眼癥的患者較多，比較嚴重的他會盡快接診，主要采用針灸治療。

“我們建議干眼癥的患者，少吃甜食和海鮮、辛辣食物。”楊威主任醫(yī)師說，甜食會影響體內鈣質的吸收，改變淚液成分。

●啥叫干眼癥

干眼癥分兩種

淚液少和蒸發(fā)多

干眼癥是由于淚液量的減少或異常所致的淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適，繼而引發(fā)眼表組織病變的一類疾病。

干眼癥主要分為兩種類型，淚液生成不足型和蒸發(fā)過強型。前者主要是由于淚腺疾病或者功能障礙導致淚液減少;后者主要是由于瞼板腺功能障礙，脂質分泌減少，不能有效地防止淚液蒸發(fā)所致。

眼科門診也常見一些患者上下眼皮(瞼緣)污穢，上瞼更明顯，瞼結膜充血、干燥，小血管迂曲擴張。上瞼溝內附著不同程度的黃色固態(tài)分泌物，擠壓時有濃液排出。

部分患者出現(xiàn)結膜結石、霰粒腫等并發(fā)癥。可能是因為瞼板腺堵塞，分泌功能不良。

●醫(yī)生提醒

少吃甜食和海鮮 多吃堅果和水果

“也許很多患者都知道，要多喝菊花水、多吃堅果、水果，但是并不注意忌食甜食和海鮮。”楊威主任醫(yī)師說，高甜度的食物會影響體內鈣質的吸收，改變淚液的成分。

“魚類是可以少吃一些，但是像蝦、螃蟹、扇貝等帶殼的海鮮最好不吃。”因為在中醫(yī)中，這些都是所謂的“發(fā)物”。

如果想在家刺激眼部穴位，就可以按照眼保健操中的風池穴和睛明穴等位置按揉，可以有效地緩解眼干的癥狀。