俗話說(shuō)：“春吃鮮花夏吃果，秋食野菌冬喝湯。”吃花，在我國(guó)有悠久的歷史，許多古代醫(yī)學(xué)典籍中多有記載，如《本草綱目》載，吃鮮花可以美容護(hù)膚、健腦益智，讓人耳聰目明、延年益壽。春天百花盛開，是吃花的好時(shí)節(jié)。這也是我春天的養(yǎng)生經(jīng)，分享給大家?guī)追N最常見的花的吃法及藥用價(jià)值。

南瓜花，含有大量的胡蘿卜素，各種氨基酸和礦物質(zhì)，用來(lái)食用藥補(bǔ)食補(bǔ)兩者兼得。其烹調(diào)方法是，把南瓜花用開水焯一下后晾晾，然后蘸些面粉，涂層雞蛋液，放在油鍋里炸酥，加蔥絲、味精、細(xì)鹽放湯吃最適口。

刺槐花，含有豐富的果糖和葡萄糖。食用起來(lái)，制作方便。比如用來(lái)做粥，煎食，蒸吃都可以；槐花鮮美清爽，可口利津，不過(guò)切勿多食。

紫荊花，主治婦科病，有活血、消腫、解毒之功效。制作方法是做荷包蛋、烙面餅、當(dāng)茶飲、生吃均可。

玉蘭花，性味溫、辛，有祛風(fēng)散寒、通竅之功，可治頭痛、鼻塞不通、齒痛等；具有和氣、消痰、益肺之功效，加蜂蜜尤佳。用來(lái)做粥最好，還可以用濕面粉裹著它和豆沙放在油鍋中炸，還可炒肉片，可用來(lái)做蜜餞。

鮮花雖好吃，但不是所有的都可上餐桌。因此，在吃花時(shí)最好選擇熟悉的可食用的，對(duì)一些不熟悉習(xí)性的花，最好別吃，或者向有關(guān)專家咨詢后再確定是否可吃。不管什么鮮花，總的烹飪?cè)瓌t是以清淡為主，不宜煎炸，也不宜放過(guò)多的調(diào)料，應(yīng)盡量保持花本身的色香味。

吃花是一種時(shí)尚，更是一種風(fēng)雅。賞花者是詩(shī)人，吃花者似神仙。春暖花開時(shí)節(jié)，吃點(diǎn)鮮花，不僅滿足你的口腹之欲，更增添了一種精神上的愉悅。