一進(jìn)入秋天，溫度明顯下降了，但是空氣變干燥了，不注意的話是容易上火，所以很多人都會(huì)吃一些應(yīng)季的水果來保證健康。梨，就是很好的一種食物，但是一天吃幾個(gè)梨最好?下面就是專家的一下一天吃幾個(gè)梨最好。

一天吃幾個(gè)梨最好

一、梨的全身都是寶

1、梨果：生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。

2、梨果皮：清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補(bǔ)陰功效。根、枝葉、花有潤肺、消痰清熱、解毒之功效。

3、梨籽：梨籽含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除。梨子含有硼可以預(yù)防婦女骨質(zhì)疏松癥。硼充足時(shí)，記憶力、注意力、心智敏銳度會(huì)提高。

二、一天吃幾個(gè)梨最好

因?yàn)槔孀邮呛�性的，一天吃多了也吸收不了還會(huì)增加血液里的糖份，不利于代謝，所以一天最好吃一個(gè)，特別想吃的話，吃兩個(gè)也行，再多的就不行了。

梨的種類也是很多的，其效果大致上差不多，價(jià)格也是有高有低，大家可以根據(jù)自身的經(jīng)濟(jì)實(shí)力選擇合適的品種，但是一天吃幾個(gè)梨最好，大家最好是按照專家的要求，不要多吃。最后祝大家身體健康。