蜂蜜在我們的日常生活中頗受老百姓的喜愛(ài)，蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)豐富，具有很多的保健養(yǎng)生功效。很多女性經(jīng)常會(huì)用蜂蜜來(lái)美白瘦身，那么你們知道蜂蜜有哪些養(yǎng)生食療方法嗎?下面小編為大家介紹五種蜂蜜養(yǎng)生的食療方法，希望對(duì)大家有所幫助。

蜂蜜蘿卜

取鮮白蘿卜洗凈，切丁，放人沸水中煮沸撈出，控干水分，晾曬半日，然后放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調(diào)勻，晾冷后服食。適用于消化不良、反胃、嘔吐、于咳疾少等。

蜂蜜鮮藕汁

取鮮藕適量，洗凈，切片，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調(diào)勻服食。每日2-3次。適用于熱病煩渴、中暑口渴等。

鮮百合蜂蜜

鮮百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屜蒸熟。睡前服，適宜于失眠患者常食。

芹菜蜜汁

鮮芹菜100-150克，蜂蜜適量。芹菜洗凈搗爛絞汁，與蜂蜜同燉溫服。每日1次。適宜于肝炎患者飲用。

蜂蜜首烏丹參汁

制首烏、丹參各15克，蜂蜜15毫升。制首烏、丹參水煎去渣取汁，調(diào)人蜂蜜，每日1劑。適宜于動(dòng)脈硬化、高血壓者。

以上介紹五種蜂蜜養(yǎng)生的食療方法，你們是不是已經(jīng)學(xué)會(huì)做了呢?其實(shí)蜂蜜還有很多的養(yǎng)生食療方法，如果還想要了解更多關(guān)于蜂蜜問(wèn)題的話(huà)，請(qǐng)多關(guān)注本網(wǎng)站更新。