炎炎夏日，人們難免會出現(xiàn)口干舌燥、嗓子不適等癥狀，嚴重影響人們的正常生活，煩悶不堪，這使得不少朋友都很關心出現(xiàn)咽喉干癢，喉嚨發(fā)干時，我們應該怎么辦？

在炎熱的夏季里，許多人都喜歡喝冰鎮(zhèn)飲料、吃冷飲來緩解高溫帶來的燥熱難耐，但是這些冰冷的食物對我們咽喉傷害很大，容易出現(xiàn)類似咽炎的癥狀，如咽部不適，有異物感，咳嗽等癥狀，為了我們咽喉的健康，食用冰冷食物時，一定要注意適度。

在夏季，我們要注意多喝水，及時為身體補充水分，身體缺水會引起口干舌燥，容易出現(xiàn)中暑等癥狀。在日常保健方面，可以用一些清暑的食品和藥品，尤其是南方的朋友，天氣炎熱潮濕，平�？梢赃m當喝些涼茶，有清涼解暑的作用，如飲用有中藥成分的涼茶，如野菊花、夏枯草、金銀花，均可適當?shù)娘嬘谩?/p>

對有咽喉隱疾的朋友們，冰鎮(zhèn)的飲料、啤酒、冰淇淋都是應該遠離的食物，不要為了一時貪涼吃壞了嗓子。與此同時，煙酒、辛辣食品也要禁止，這兩類食物均可加重咽喉疾病的癥狀。夏季空調(diào)也要適度開啟，長時間開啟空調(diào)時，應定期打開門窗通風換氣，享受自然風，氣溫變化時隨時準備開啟或者關閉空調(diào)，以免患上各類空調(diào)病，危害嗓子。多開窗通風換氣，才能有利于夏季護嗓。

如覺得口渴舌燥，喉嚨不適的癥狀加重時，可服用具有清熱解毒的慢嚴舒檸清喉利咽顆粒，預防上火，潤喉潤嗓，緩解咽喉的癥狀。慢嚴舒檸清喉利咽顆粒是純中藥制劑，含有青果，胖大海等成分，可有效治療常見咽喉癥狀，是夏季護嗓的不二選擇。