相信大家都知道寶寶最先學(xué)的不是走而是跑。教寶寶學(xué)跑的步驟和注意事項(xiàng)是什么?跑對寶寶生長發(fā)育有很大的作用，是寶寶智能發(fā)展的標(biāo)志之一。那么幼兒跑有什么好處，家長應(yīng)該怎么教孩子跑呢?要注意什么呢?接下來就讓我們來看看教寶寶學(xué)跑的步驟和注意事項(xiàng)吧。

幼兒跑有什么好處?

13-18個(gè)月是寶寶學(xué)跑的最佳時(shí)期。跑對寶寶生長發(fā)育有五大作用：

1、使寶寶的運(yùn)動速度有所提高，能夠進(jìn)一步參與到年齡較大的寶寶的玩耍中。

2、使寶寶增強(qiáng)四肢肌肉及腰腹肌肉的力量，身體的爆發(fā)力也進(jìn)一步增強(qiáng)。

3、可促進(jìn)寶寶的空間智能進(jìn)一步發(fā)展。

4、刺激寶寶的前庭平衡，促進(jìn)感覺綜合功能發(fā)展和平衡能力的提高。

怎么教寶寶學(xué)跑?

1歲半左右的寶寶，當(dāng)他行走加快時(shí)，就開始學(xué)跑了。開始時(shí)他還跑不穩(wěn)，不會自動停下來，2歲時(shí)，他就可以連續(xù)平衡地跑5-6米了。讓寶寶學(xué)跑時(shí)可以分成幾個(gè)小步驟：

1、牽手跑：你和寶寶面對面，牽著他的兩只手，你向后慢慢退著跑。然后只牽著他的一只手退著跑。最后你從側(cè)面牽著他的一只手，用一只皮球向前滾，你們一起追皮球。練跑時(shí)你不要用力握寶寶的手，而應(yīng)盡量讓他自己掌握平衡，以防你用力不均使寶寶前臂關(guān)節(jié)脫臼。

2、放手跑：寶寶向前跑時(shí)，你在他前方半米遠(yuǎn)退著慢跑，以防他頭重腳輕前傾時(shí)摔倒。

3、自動停穩(wěn)跑：寶寶跑時(shí)能自動放慢腳步平穩(wěn)地停下來，才算學(xué)會了跑。你可以在寶寶跑時(shí)用口令“一、二、三、停”，使他學(xué)會漸漸將身體伸直、步子放慢而平穩(wěn)地停下來。

教寶寶學(xué)跑時(shí)的注意事項(xiàng)

1、注意安全，不要在馬路邊或人多的地方跑，以免互相碰撞。

2、跑步時(shí)眼睛要向前看，注意突然出現(xiàn)的車輛。

3、應(yīng)該避開土堆和碎石子、沙灘等，以免跌傷。

4、孩子自控能力和時(shí)間概念較差，成人可先帶著孩子一起跑，并讓孩子掌握跑步的速度。

通過上面的介紹讓我們知道了教寶寶學(xué)跑的步驟和注意事項(xiàng)。當(dāng)速度控制恰當(dāng)以后，時(shí)間可用跑步的距離來制定，如用同一種速度跑3分鐘，即幾圈。孩子掌握跑步的速度和時(shí)間以后，那么在以后跑步的過程中就不會發(fā)生呼吸困難等現(xiàn)象，這也是對孩子最有效的自我保護(hù)。所以大家以后要注意了。