在我們現在社會當中有很多的女性朋友們都比較愛美，那么對于皮膚的卸妝會比較容易清理不干凈，造成皮膚的危害。對于北方和南方來說，氣候也是比較差大的，那么對于南北方給出的冬季性愛指南，我們一定要對他們有所了解，可以使我們找回濃情蜜意，下面讓我們來具體的了解一下。

北方篇：

屋內干燥難潤滑

我國北方冬季降水少，再加上普遍使用暖氣，使得室內環(huán)境變得十分干燥，不僅讓人覺得皮膚緊繃、干燥上火，性器官的潤滑度也會變差。

研究發(fā)現，人生活在相對濕度在45％～65％的環(huán)境中時，性愛感受最為舒適。但我國北方大部分地區(qū)冬季室內濕度只有10％～15%，在這樣的房間呆久了，男性的陰莖和女性的陰道都會變得干燥，失去彈性和敏感度，影響性感受。尤其對女性來說，陰道愛液分泌不足，不僅會讓她們感到焦慮自責，還會導致性愛疼痛甚至性冷淡。調查顯示，高達75%的更年期女性遇到過潤滑度不足的問題。

為了應對干燥帶來的性愛問題，夫妻要學會正確選擇和使用潤滑劑。購買潤滑劑時，應秉著“成分簡單、無色無味，優(yōu)先選擇水溶性和硅樹脂”的原則。同時，最好在臥室內放置加濕器或擺上幾盆植物。

增加前戲時間也有助于陰道的自我潤滑。尤其是熱吻，舌頭具有溫暖、潮濕、靈活等優(yōu)點，循序漸進的親吻，能夠使雙方的性欲被逐步調動起來。

吃得油膩性欲差

屋外白雪皚皚，屋內羊肉涮起。北方人飲食上向來比較油膩、口味重，冬季更是對火鍋、燒烤、豬肉燉菜等情有獨鐘，有時還會喝上些白酒幫助御寒。這讓北方人冬季普遍會體重增加，性欲下降。

性學家研究發(fā)現，性愛前吃過于油膩的大餐或者吃得過飽，會讓人昏昏欲睡，大量血液進入胃腸幫助消化食物，身體其他部位血液的供應量就會相應減少，從而影響男性勃起和女性的性感受能力。身體變胖則會影響性激素分泌，降低性欲，還會讓人們因為擔心身材而不愿親熱。但沒有性生活，體重反而增長更快，進而形成惡性循環(huán)。因此，冬季要吃得聰明，既飽了口腹之欲，又不會傷性。多吃些魚肉、海鮮、深色蔬菜，少吃油膩、咸辣的菜，少飲酒。同時要堅持體育鍛煉，冬季可以在家練習夫妻瑜伽、仰臥起坐或啞鈴等，夫妻一起鍛煉效果更好。

大補壯陽反傷性

北方有句俗話說“三九補一冬，來年無病痛”，對于崇尚冬補的北方人來說，這也是補腎增強性功能的“旺季”。國內中藥材價格調查研究顯示，冬季北方人參、鹿茸以及鹿鞭等，銷量和價格均會上漲。一些補腎壯陽的藥物或保健品銷量也有所增加。還有不少男性跑到醫(yī)院說自己腎虛了，要求醫(yī)生幫忙“補一補”。

殊不知，這樣亂補不但對健康沒有好處，還可能傷害性功能。一般腎虛簡單可以分為腎陰虛和腎陽虛，如果是腎陰虛卻用了補腎壯陽的藥，就像火上澆油；如果是腎陽虛卻用了滋補腎陰的藥，就像雪上加霜，不僅治不了病，還會使性功能障礙的癥狀更加嚴重。

當然冬季也可以通過進補改善性能力，建議在飲食中加入大棗、當歸，幫助補血祛寒、益氣固表，但都要適量，最好咨詢一下中醫(yī)。