我國現(xiàn)在的社會由于經(jīng)濟水平上來了，吃的東西越來越多了，很多人都開始亂吃東西，只為一飽口福，然而這樣卻傷了胃，很多的年青人都有胃病，特別是二十出頭的小伙子和小姑娘們也患上了胃疼的毛病，如果這樣長期下去，很多人可能會患上更嚴重的胃病甚至是胃癌。

我們不僅要改掉不好的生活習慣，更要學些對胃有益的健康知識，所以為了我們胃部的健康，今年小編給大家介紹四種幫你快速緩解胃疼的好方法。

1、喝熱水，常掛在嘴邊的“多喝熱水”并非真的一點道理都沒有。當胃疼的時候，不論是老胃病還是胃著涼，都可以起到很大的緩解作用，水不要太熱，更不要太涼，以你的嘴恰恰能接受的溫度最為合適。一次性不要喝太多，多喝幾次效果比較好。

2、用熱水袋，有時候胃疼是由于胃著涼，這時候可以用熱水袋溫一下肚子，當感到一陣溫熱的時候，胃疼的情況也會有所緩解。如果沒有熱水袋，熱毛巾或者在熱水外面裹上毛巾也可以起到同樣的效果。

3、吃富含維生素C的水果，維生素C可以調(diào)節(jié)胃酸分泌，對胃有保護作用，可以稍微吃一點富含維生素C的水果，或是口服維生素C藥片。

4、吃清粥米湯，即便胃疼也還是要吃東西，但絕對不能吃辣的、油膩的或者難消化的，可以選擇面湯、清粥等清淡好消化的食物，也可以適當多加一點食用堿。

以上就是小編給大家介紹的四種快速緩解胃疼的方法，雖然這些方法可以暫時緩解胃疼，但是我們不能只是依賴這些方法來治療我們的胃疼，胃疼的病因才是我們要杜絕的根源，平時的生活中，我們應該避免亂吃東西，如冷飲，辣味的東西，我們都要少吃，更不能暴飲暴食，喝很多的酒更是對我們的胃沒有好處，所以，希望大家可以保護好我們自己的胃，胃健康了，當然才能想吃就吃了。