提起紅糖水，你會想到什么？我想大部分人都覺得這是女生才喝的東西。其實不然，男人也可以喝。那么，對男人而言，喝紅糖水有什么好處呢？

喝紅糖對男人的好處（紅糖的功效與作用）

一、溫補(bǔ)

紅糖補(bǔ)血、驅(qū)寒、滋養(yǎng)身體，這是許多人的共識。紅糖的好處在于“溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之”，也就是我們俗稱的溫補(bǔ)。而且其適宜大多數(shù)人群食用。

二、恢復(fù)體力、緩解疲勞

中醫(yī)認(rèn)為，紅糖性溫味甘，能夠入肝、脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)中暖肝的作用，紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是產(chǎn)生*能量的主要介質(zhì)，擔(dān)負(fù)著向*器官和肌肉輸送氧氣的重要任務(wù)。由于它含鐵豐富，男人喝了對恢復(fù)體力的效果會更好。

男人在外應(yīng)酬多、工作壓力比較大，嚴(yán)寒冬日，喝些紅糖水，不僅能驅(qū)寒益氣、養(yǎng)肝護(hù)脾，還能在工作疲勞時幫助恢復(fù)體力、緩解疲勞。

三、抗衰老

除了富含鐵元素之外，紅糖中的硒元素含量也是最高的，硒可謂是抗氧化的“排頭兵”，能很好地延緩衰老，預(yù)防心血管疾病和癌癥。

四、助勃起

紅糖甘溫，含有麥芽糖、氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素B、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于益氣養(yǎng)血。陰莖勃起主要依靠氣血灌注于陰莖的經(jīng)脈，氣血充足有益于性能力。

男人怎么喝紅糖水?

男性體質(zhì)虛寒、氣血不足或勞累疲憊時，可以通過喝紅糖水來調(diào)整、修養(yǎng)。

用紅糖、枸杞子煮荷包蛋，可以起到滋陰補(bǔ)腎的作用，對改善勃起功能有益;

用紅糖泡桂圓食用，能夠安神，幫助改善睡眠，恢復(fù)體力;

紅糖泡黃芪、大棗則可以補(bǔ)中益氣、健脾和胃，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。

注意：不要在睡前喝

睡前喝很可能會使體內(nèi)糖儲量過大，長期如此有可能會導(dǎo)致糖尿病，同時還可能出現(xiàn)的是發(fā)胖、齲齒等其他癥狀。著涼、感冒或者身體疲勞的時候，不論女性還是男性，都可以喝些紅糖水，不過每天用量不要超過15克。

紅糖具有健脾、補(bǔ)血、驅(qū)寒、滋養(yǎng)身體等作用，其實，脾胃虛寒的男人每天喝適量的紅糖水，對身體是有好處的，性愛前喝還有助于恢復(fù)體力。

小編寄語：其實，在養(yǎng)生的范疇里，不少東西都被人們曲解了，形成了一些刻板印象，要糾正這些誤區(qū)，需要大家多了解相關(guān)知識，練就一雙火眼金睛。

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