在冬天，由于天氣的寒冷，洗澡成了許多人都忘而卻步的一件事。但是不可能有因?yàn)槔渚蛶滓簧跋丛鑶�，而且在冬天洗澡還需要注意很多方面的事項(xiàng)，所以今天我就來(lái)學(xué)習(xí)一下，在冬天洗澡有哪些你不為人知的事項(xiàng)。

[泡澡水位不可超過(guò)心臟位置]

將整個(gè)身體都泡入浴缸中的這種泡法會(huì)令很多人都有在水中漂浮的感受。但是，采用這種泡澡方式，身體所要承受到的水壓竟可達(dá)到500千克以上。如此大的水壓會(huì)使血管、淋巴腺驟然收縮，一齊涌向心臟，令心臟工作負(fù)擔(dān)加大。為了減輕水壓帶來(lái)的負(fù)擔(dān)，半身浴是最好的方法，即只把胸部以下的部位泡進(jìn)水里，就連胳膊都不泡進(jìn)去。若是浴缸太深，可在浴缸里擺個(gè)椅子或是減少水量。

[水溫不宜過(guò)高]

很多人都喜歡泡在很熱很熱的水里。能使皮膚感到很熱的水的溫度至少都在42℃以上。一般都認(rèn)為水溫越高，相應(yīng)地體溫也會(huì)變高。但是，實(shí)際上正相反，皮膚為了阻止更多的熱量進(jìn)入體內(nèi)而呈現(xiàn)出防御反應(yīng)。雖然泡熱水澡會(huì)使皮膚表面溫度增高，但是因?yàn)檠�管收縮，致使血液循環(huán)惡化，而身體內(nèi)部仍處于虛寒狀態(tài)。此外，過(guò)熱的水溫會(huì)刺激交感神經(jīng)，使全身都過(guò)度興奮、緊張，身體得不到真實(shí)的放松。為了避免皮膚毛細(xì)血管過(guò)度的反應(yīng)、使身心更加放松，水溫最好在37℃～39℃(與體溫相仿)，可令皮膚表面的毛孔張開(kāi)，利于清潔毛孔中的臟污，但又不會(huì)過(guò)度洗凈表面的皮脂，造成皮膚干燥。

[沐浴前后要補(bǔ)水]

人在沐浴時(shí)，身體會(huì)因大量出汗而流失許多水分。水分流失不只體現(xiàn)在口渴、喉嚨發(fā)干，有時(shí)水分的缺失會(huì)導(dǎo)致血液黏度增高，甚至?xí)�引發(fā)腦梗塞、心律不齊等問(wèn)題。所以，在泡澡前后一定不要忘了喝杯水來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)的水分。

以上就介如了關(guān)于在冬天洗澡需要慎重的一些小細(xì)節(jié)。冬天溫度很高，所以在洗澡的時(shí)候也要特別的注意了，不要用溫度太高的水進(jìn)行洗澡，以免造成缺氧等癥狀。