有時(shí)候看著一張圖，心里產(chǎn)生無(wú)數(shù)種想法，又或者有時(shí)候看見(jiàn)一點(diǎn)東西明明很整齊卻又要重新擺放，這種就是類似于強(qiáng)迫癥，其實(shí)很多人都有強(qiáng)迫癥，但是大家要明確一個(gè)想法，有癥狀不代表是有強(qiáng)迫癥，大家要正確認(rèn)識(shí)到底什么是強(qiáng)迫癥。

經(jīng)常刷微薄的人一定看過(guò)不少類似“以下幾種情況說(shuō)明你有強(qiáng)迫癥”的轉(zhuǎn)發(fā)。情況描述包括：經(jīng)常懷疑門(mén)窗沒(méi)鎖好跑去檢查;隔半小時(shí)洗手一次;戴耳機(jī)必須看清了左右才戴;看見(jiàn)指甲長(zhǎng)長(zhǎng)一點(diǎn)就忍不住要剪掉等等平日常見(jiàn)并很少察覺(jué)的行為。很多人一看覺(jué)得條條都說(shuō)中，于是認(rèn)為自己有強(qiáng)迫癥，自我感覺(jué)不正常。實(shí)際上，以上那些現(xiàn)象多數(shù)屬于強(qiáng)迫現(xiàn)象。強(qiáng)迫現(xiàn)象可以發(fā)生在每個(gè)人身上，如果一般來(lái)說(shuō)強(qiáng)迫現(xiàn)象程度輕微，持續(xù)時(shí)間短，不引起嚴(yán)重焦慮等情緒障礙的話，就是一種正常的表現(xiàn)。

強(qiáng)迫現(xiàn)象和強(qiáng)迫癥不是同一個(gè)概念，正如抑郁情緒和抑郁癥看起來(lái)說(shuō)的是一件事，而事實(shí)上兩者差遠(yuǎn)了。強(qiáng)迫癥是一組以強(qiáng)迫癥狀(主要包括強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為)為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥。

人人都可能有強(qiáng)迫現(xiàn)象，但不是每個(gè)有強(qiáng)迫現(xiàn)象的人都那么“幸運(yùn)”地成為強(qiáng)迫癥患者。強(qiáng)迫癥患者的世界可不是半夜睡不著在微博上咆哮著“我有晚睡強(qiáng)迫癥怎么辦”或者一天不刷微博就覺(jué)得渾身沒(méi)勁的平常人能夠想象、體會(huì)的痛苦世界。舉個(gè)簡(jiǎn)單例子，一般習(xí)慣坐公交車(chē)靠窗口位置的人，在某些不能如愿的時(shí)候頂多會(huì)心里感到不爽快，并且決定下次一定要提前幾分鐘等候之類。而真正有這習(xí)慣的強(qiáng)迫癥的患者，則會(huì)焦慮得滿頭大汗，心跳加快，渾身難受不得了。

從上面簡(jiǎn)單的例子，可以歸納出強(qiáng)迫癥的癥狀：

1、強(qiáng)迫觀念。患者反復(fù)思考一些想法，比如懷疑、回憶、窮思竭慮等;

2、強(qiáng)迫行為。患者反復(fù)做一些沒(méi)有必要的行為，如反復(fù)檢查、反復(fù)洗手、反復(fù)計(jì)數(shù)以及儀式性動(dòng)作等等。

患者明知反復(fù)的強(qiáng)迫行為不對(duì)但無(wú)法控制，因?yàn)橐坏┛刂撇蛔�，立刻�?huì)出現(xiàn)緊張，心慌等嚴(yán)重的焦慮表現(xiàn)。為了避免焦慮的折磨，患者只好順應(yīng)強(qiáng)迫，去想去做。這個(gè)特點(diǎn)稱之為有意識(shí)的自我強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫�；颊吣軌蛞庾R(shí)到這種強(qiáng)迫的意識(shí)和沖動(dòng)來(lái)自于自我，而不是來(lái)自于外界，是自己的想法。

另外強(qiáng)迫癥和焦慮癥通常會(huì)結(jié)伴出現(xiàn)。雖然目前為止，強(qiáng)迫癥的病因還待考究，但通過(guò)大量的臨床記錄觀察可以得知這與遺傳因素、個(gè)性特點(diǎn)、自身不良經(jīng)歷、應(yīng)激因素等皆有關(guān)系，特別是和患者個(gè)性聯(lián)系密切，比如：過(guò)分追求完美、猶豫不決、謹(jǐn)小慎微、固執(zhí)等，具備這些不良個(gè)性特征容易患強(qiáng)迫癥。所以，強(qiáng)迫癥離我們很遠(yuǎn)，也很近。良好的心態(tài)是健康人生的基本。

大家真的要正確認(rèn)識(shí)什么是強(qiáng)迫癥，盡量去改正這種病，不然有時(shí)候會(huì)自己讓自己心情不愉快喔，建議大家多出去走走，呼吸外面的新鮮空氣!

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