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刷牙到底應(yīng)該刷幾分鐘才最健康

刷牙到底應(yīng)該刷幾分鐘才最健康

牙周病是常見(jiàn)疾病,也被稱之為“靜悄悄的疾病”,牙周病容易被人們忽視,一開(kāi)始的時(shí)候只是刷牙或者是進(jìn)食的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)牙齦出血,然后牙齦發(fā)炎腫脹,同時(shí)也會(huì)使菌斑加重,導(dǎo)致出現(xiàn)無(wú)力咬物或是牙齒松動(dòng)脫落等。那應(yīng)該如何才能預(yù)防牙周病了?

上火了牙齦又腫了,早上刷牙發(fā)現(xiàn)牙齦出血了,口臭嚴(yán)重……這些口腔的小問(wèn)題你在意過(guò)嗎?牙周病被稱為“靜悄悄的疾病”,容易被忽視,一開(kāi)始只是刷牙或進(jìn)食時(shí)出現(xiàn)牙齦出血,繼而牙齦發(fā)炎腫脹,同時(shí)使菌斑堆積加重,繼而出現(xiàn)咬物無(wú)力、流膿甚至牙齒松動(dòng)脫落。如何才能防住牙周病,保護(hù)好牙齒?

什么是牙周病?

畢良佳:牙周圍產(chǎn)生的病,是指支持牙齒周圍組織結(jié)構(gòu)如牙齦、牙槽骨和牙根外面組織的炎癥和毀壞,牙本身是好的。

生活中哪些原因會(huì)導(dǎo)致牙周病?

畢良佳:外部因素主要是細(xì)菌和口腔衛(wèi)生環(huán)境,如牙石、某些食物、咀嚼食物產(chǎn)生一些創(chuàng)傷、醫(yī)源性損害。另外,現(xiàn)在比較公認(rèn)的吸煙問(wèn)題,煙草對(duì)口腔組織的刺激。

另外,內(nèi)部因素包括機(jī)體的狀態(tài)。著急上火的時(shí)候牙齦就腫脹了,代謝性疾病如糖尿病引起的,血糖不穩(wěn)定造成牙齒的破壞。這些因素綜合結(jié)果是牙周組織的破壞,所以牙周炎實(shí)際是一個(gè)綜合性因素導(dǎo)致組織的破壞。

牙周疾病能不能自診?

畢良佳:患者可以進(jìn)行自我診斷,比方說(shuō)牙齦紅腫、牙齦出血、咀嚼無(wú)力等都能通過(guò)表現(xiàn)知道,需要及時(shí)就醫(yī)看看是不是有牙周疾病。

用牙膏能治療牙周疾病嗎?

畢良佳:牙周炎的病因是非常復(fù)雜的,醫(yī)生要先看病,這個(gè)病是怎么來(lái)的,針對(duì)原因采取方式方法。針對(duì)一些局部有炎癥的,用一些藥物性牙膏,對(duì)炎癥有好處,但要找到病因才能真的解決問(wèn)題。藥物性牙膏要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理應(yīng)用才好。完善的牙周病治療要搞清原因,什么原因產(chǎn)生的牙周病,然后改變產(chǎn)生原因的因素。

熱門問(wèn)答

Q:口腔有異味是牙齒的問(wèn)題還是腸胃的問(wèn)題?

畢良佳:異味是一個(gè)現(xiàn)象、一個(gè)癥狀,發(fā)自不同的部位?赡苡袔讉(gè)可能的原因,第一個(gè)是口腔,最大一個(gè)問(wèn)題牙周炎,這是大部分出現(xiàn)的問(wèn)題;另一個(gè)是有咽部、鼻腔,有鼻竇炎的患者,容易出現(xiàn);再往下,消化道的問(wèn)題,消化道消化不良的患者也產(chǎn)生異味。根據(jù)不同的時(shí)間,有的早上清晨起來(lái)口腔有異味,有的是空腹的時(shí)候有異味,根據(jù)不同的情況進(jìn)行不同的鑒別。

Q:刷牙到底該刷多久?

畢良佳:實(shí)際沒(méi)有一個(gè)量的問(wèn)題,主要是考慮質(zhì)的問(wèn)題。刷牙是一個(gè)技術(shù),必須在醫(yī)生的指導(dǎo)之下,結(jié)合你口腔的狀態(tài),結(jié)合你的情況,正確選擇牙刷,正確選擇刷牙方法,正確評(píng)價(jià)刷牙的效果。比方你三分鐘刷好了就不需要五分鐘,你五分鐘還沒(méi)有刷好得用十分鐘。

刷牙首先要正確的握持牙刷,每個(gè)面都要刷。另外,刷牙我們的主張就是選擇合適的牙刷,首先先用清水去刷,刷完之后結(jié)合口腔的狀態(tài)選擇牙膏,一點(diǎn)點(diǎn)的牙膏做一個(gè)補(bǔ)充,來(lái)潔凈一下,這樣就達(dá)到了刷牙的效果。

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