老百姓間歷來流傳著“春發(fā)”的說法，意思是許多老毛病一到春季就容易復(fù)發(fā)。春節(jié)剛過，痔瘡就迫不及待地來“拜晚年”了，弄得患者“坐立難安”。春節(jié)期間人們吃得都比較好，加之運動量很少，熱量無法發(fā)散出去，便在腸胃堆積起來。等到春季到來時，蓄積的內(nèi)熱“蠢蠢欲動”。內(nèi)熱傷津，津傷液耗，當(dāng)內(nèi)熱下注肛門，使腸道失潤，就容易出現(xiàn)便秘，此時如果因排便不暢而久蹲用力，會使肛門充血，導(dǎo)致痔瘡便血，疼痛難忍。

正視痔瘡危害

痔瘡不可小看，如果放任其自由，除了長期便血引起貧血外，還容易引發(fā)肛裂、脫肛等較為嚴重的肛腸疾病。尤其對于女性患者來說，因為陰道和肛門是近鄰，更容易引發(fā)陰道炎、尿道炎等婦科疾病。所以，如果患了痔瘡，千萬不能大意!

巧食菠菜擺脫痔瘡糾纏

因為痔瘡是由于腸胃內(nèi)熱蓄積所引發(fā)的，所以首要任務(wù)是掃除腸胃里的積熱，讓腸胃保持輕松順暢。而菠菜無疑是最好的“腸道清熱潤滑劑”。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說“天人相應(yīng)”，多吃時令菜，養(yǎng)生效果更佳。菠菜對于痔瘡的治療，中醫(yī)典籍里早已有記載�！峨S息居飲食譜》中記載：“菠菜，開胸膈，通腸胃，潤燥活血，大便澀滯及患痔人宜食之。”《本草求真》中也說：“菠菜，何書皆言能利腸胃，蓋因滑則通竅，菠菜質(zhì)滑而利，凡人久病大便不通，及痔漏關(guān)塞之人，咸宜用之。”而菠菜之所以具有這些功效，是因為菠菜性涼味甘，歸入腸、胃經(jīng)，有活血補血、滋陰潤燥、清熱解毒、潤腸通便的功效。

外治巧用肛泰貼

除了食療，外部用藥對痔瘡能起到更顯著的療效。而此“外治”非彼“外治”，是選用榮昌制藥生產(chǎn)的肛泰貼，貼于臍部給藥治療。這種貼片劑型，是將藥物的有效成分附著在貼片上，通過臍部皮膚吸收，從而涼血止血、清熱解毒、燥濕斂瘡、消腫止痛，用于內(nèi)痔、外痔、混合痔等出現(xiàn)的便血、腫脹、疼痛。

提肛運動防痔瘡

多做做提肛運動，對防治痔瘡可謂錦上添花。先全身放松，將臀部和大腿用力夾緊，舌抵上腭，然后用鼻慢慢吸氣，同時將肛門提起，包括會陰部。稍稍停頓5秒后，緩緩呼氣，并放松肛門。重復(fù)做10～20次即可。其次可以多做一些運動，像慢跑、氣功、太極拳之類的運動都可以，只要自己喜歡，每天鍛煉半小時，一樣能遠離痔瘡的造訪。

另外，在飲食上要講究科學(xué)健康。辣椒、姜、蒜、酒類等辛辣刺激性食物和火鍋燒烤之類的油膩性食物會加重腸道內(nèi)熱堆積，要少吃或不吃。當(dāng)然，凡事還在于“堅持”二字，如果能堅持下去，您一定能享受一個明媚的春天。