“開心快樂(lè)每一天”是小編一直以來(lái)給自己立的座右銘，但要真正每天都有好心情卻不是說(shuō)出來(lái)的，需要我們每個(gè)人認(rèn)認(rèn)真真的做到以下“九大戒律”。

一、戒悲

人生難免有不幸，若總是沉浸于不幸中，心靈就會(huì)永遠(yuǎn)禁錮在過(guò)去。古人說(shuō)“人生之不如意事十有八九”，樹不會(huì)停在一個(gè)傷痕處再不生長(zhǎng)，當(dāng)它成為一棵參天大樹時(shí)，樹疤就成為滄桑過(guò)去的一個(gè)小小痕跡了。

二、戒怒

心理學(xué)家實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，人憤怒時(shí)所呼出的氣體，可以凝結(jié)成紫色的液體，而這種液體竟能讓小白鼠中毒而死。因此生氣不僅會(huì)傷害別人，更大的受害者是自己。愛生氣的人，若能�？吹剿�人的優(yōu)點(diǎn)，找到事情好的一面，就會(huì)生出感恩心，憤怒也會(huì)自然消散了。

三、戒愁

印度有首古老的詩(shī)歌：“假若困境可解，何必心煩意亂?假若困境無(wú)解，郁郁寡歡又有何用?”遇到困難時(shí)，憂愁不僅沒(méi)用，還會(huì)占用心理資源，妨礙我們找到正確處理問(wèn)題的方法。若能平心靜氣，把握住當(dāng)下，相信車到山前必有路，逢山開路，遇水搭橋，事情往往會(huì)迎刃而解。

四、戒疑

別人私語(yǔ)，就以為他們?cè)谧h論自己;遇到了“倒霉事”，就懷疑是周圍人有心為之……多疑會(huì)讓人對(duì)所有人失去信任，生活在孤獨(dú)恐懼的小圈子里。心底無(wú)私天地寬，不妨學(xué)會(huì)信任，多與人為善，收獲的也是別人的關(guān)懷、溫暖，而心中的疑云也會(huì)自然消散。

五、戒躁

一本書沒(méi)看幾分鐘就跑去看電視;等人超過(guò)了五分鐘就火冒三丈;在新單位沒(méi)工作幾個(gè)月，就想怎么還不升職、加薪……如果你經(jīng)常有這些浮躁的行為，試著想一想，農(nóng)民從播種到收獲需要近一年的辛勤勞作。實(shí)際上，學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系……任何事情也是一樣。只有克制浮躁，耐心付出，才能成功。