走路時(shí)使用手機(jī)、 PSP和MP4，容易損傷脊柱、肩頸、手掌和視力。英國共有800萬人習(xí)慣在走路途中或?yàn)g覽網(wǎng)頁和電子書，或打游戲，或發(fā)送信息。

對此，專家指出，走路時(shí)用手機(jī)，往往會(huì)使勁低頭看屏幕，給使用者的脖子、肩頸和脊柱造成巨大壓力，令頸部血流量減少，血流不暢引發(fā)肩膀和脊柱僵硬、疼痛，甚至出現(xiàn)炎癥。

此外，在汽車等移動(dòng)物體上用手機(jī)、電腦等，對眼睛不利。在不穩(wěn)地狀態(tài)下看屏幕，更易引起眼部干澀和疲勞，從而影響視力。需要提醒的是，這些數(shù)碼產(chǎn)品的按鍵都比較小，在走動(dòng)時(shí)按動(dòng)按鍵，比坐著更費(fèi)力。常在走路時(shí)發(fā)短信或打游戲的人，手掌和指關(guān)節(jié)更容易磨損，甚至變得僵硬紅腫，而使用率最高的拇指可能會(huì)因肌腱缺血引發(fā)炎癥。而且，走路時(shí)用手機(jī)還可能因聽不到汽車?yán)�叭或看不清臺(tái)階發(fā)生意外。

專家建議，如果你確實(shí)需要在走路時(shí)發(fā)信息或?yàn)g覽網(wǎng)頁，最好找一個(gè)地方坐下，以減少肩頸壓力。而且，每隔一段時(shí)間就要按摩手腕至手肘的肌肉。最好一只手發(fā)短信，發(fā)幾條后就換另一只手，并要抬頭休息一會(huì)。假如沒有地方坐，就將身體挺直，把手機(jī)稍舉高些，以減少低頭的幅度。