冬季干燥，加上人們又愛吃御寒食物使得體內(nèi)積熱過多，導(dǎo)致“上火”！而中醫(yī)上火多指炎癥，那么到底什么是“上火”呢？面對不同的上火癥狀有什么好的防治方法呢？

為什么會(huì)上火？

冬季天寒，人多喜歡呆在開著暖氣的燥熱室內(nèi)，致使鼻腔、咽喉部位發(fā)干，導(dǎo)致上火；加之冬天人們喜歡進(jìn)食牛羊肉來御寒，這些食物本身偏溫，加上蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣配料，可謂是“熱上加熱”，人食用后體內(nèi)容易積熱，造成上火。

判斷實(shí)火or虛火

中醫(yī)所說的“上火”泛指各種炎癥，特別是頭面部的炎癥，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼結(jié)膜、咽部等。雖然都是上火，但有虛實(shí)之分。

1、“實(shí)火”多是因?yàn)闅夂蛟�因所致的�?/p>

如氣候突然變化、空氣干燥、沙塵等；其次是因?yàn)轱嬍骋�起的，如吃火鍋、辛辣食物、過量飲酒等。一般表現(xiàn)為牙疼、喉痛、口舌生瘡、口渴、便秘等。“實(shí)火”自然需要清熱瀉火，牛黃類藥物可降實(shí)火。

2、“虛火”一般多因急躁、疲勞過度等原因引起。

如果感覺燥熱，或冒虛汗、口干、心煩、失眠、耳鳴、頭暈等，就屬“虛火”。“虛火”是陰陽失調(diào)，但不是因?yàn)殛枤饨^對過剩，而是因?yàn)殛幪摱�造成了陽盛假象�?ldquo;虛火”則應(yīng)該以“養(yǎng)陰”為主，需服用六味地黃丸、麥味地黃丸等養(yǎng)陰潤燥的藥物。

3、如果不分“虛實(shí)”，而簡單地讓“虛火”患者也服用牛黃類藥物來降火，反而會(huì)使陰虛更甚。

如有些女性的“上火”與月經(jīng)周期密切相關(guān)，一般在月經(jīng)來臨前就有心煩、失眠、長痘、生瘡的現(xiàn)象。還有些女性常常手腳冰涼，吃了冷食或是受涼后都會(huì)腹痛腹瀉，看上去像是“受涼”，卻偏偏又口腔潰瘍。這些都是典型的“虛火”表現(xiàn)，需要“養(yǎng)陰”才能真正“敗火”。