10月22日是世界傳統(tǒng)醫(yī)藥日。該紀(jì)念日的確立旨在呼吁人們重視藥源性疾病的日益增加和化學(xué)藥品毒副作用的不斷出現(xiàn)，呼喚回歸自然，用天然藥物和綠色植物來治療疾病和保健。

古法中醫(yī)如何養(yǎng)生

1991年10月國家中醫(yī)藥管理局和世界衛(wèi)生組織聯(lián)合在北京召開國際傳統(tǒng)醫(yī)藥大會。40多個(gè)國家和地區(qū)的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)專家和22個(gè)國家的衛(wèi)生部高級官員參加會議。

大會收到21個(gè)國家和地區(qū)的學(xué)術(shù)論文2218篇。

會議一致通過了以“人類健康需要傳統(tǒng)醫(yī)藥”為主題的北京宣言，并建議每年的10月22日為世界傳統(tǒng)醫(yī)藥日。

人類健康需要傳統(tǒng)醫(yī)藥。顧名思義，傳統(tǒng)醫(yī)藥與現(xiàn)代醫(yī)藥相對應(yīng)，通常指運(yùn)用歷史上遺傳下來的醫(yī)藥經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)，或指現(xiàn)代醫(yī)藥以前的各個(gè)歷史發(fā)展階段的醫(yī)藥經(jīng)驗(yàn)和診療技術(shù)。世界各國的傳統(tǒng)醫(yī)藥是國際醫(yī)藥界不可多得的寶貴財(cái)富。

內(nèi)修一口氣，修于心，止乎行;

外養(yǎng)筋骨皮，生于動，息于靜。

修養(yǎng)身心者，需知萬物皆可順其自然，而為人養(yǎng)生則需精心調(diào)理。本月推薦古法中醫(yī)的百年養(yǎng)生攻略，讓你從里到外升級全身，不再英雄氣短，不再只見氣魄不見體魄。

NO.1 手指上的月亮

伸出兩只手，看看手指根部的月牙。正常的月牙占整個(gè)指甲的1/5，如果還沒有到1/5，那說明體內(nèi)有寒氣;如果遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過1/5，那說明身上的熱毒比較多。

1、在中醫(yī)古書上記載，拇指通于肺，食指連于心，如果這兩個(gè)手指的月牙正常，則說明身體寒熱適中，不會出現(xiàn)健康問題。

2、一般小手指上沒有月牙，如果出現(xiàn)，說明腎中有熱毒。