如今，玩微博已經(jīng)成為人們的新時(shí)尚。不過娛樂的同時(shí)，也給人們的健康亮起了紅燈。

過度疲勞的眼睛傷不起

人們長(zhǎng)時(shí)間地關(guān)注微博，刷微博，很容易帶來網(wǎng)上所謂的 “微博控”癥狀。長(zhǎng)時(shí)間地玩微博，白天容易造成工作分神，而晚上或在光線不足的情況下，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著手機(jī)屏幕時(shí)，很容易影響眼球表面的淚膜，出現(xiàn)灼熱、疲勞及不適感。隨之而來的是眼睛周圍肌肉的疲勞，從而提早出現(xiàn)眼部皺紋。

小貼士：對(duì)于微博，關(guān)注應(yīng)有度，不可使之影響工作，在關(guān)注微博的時(shí)候，更要關(guān)注眼睛的健康。

小心臉部歪斜找上門

一般來說，人們對(duì)普通手機(jī)的日使用時(shí)間不到兩小時(shí)，自打有了微博，使用時(shí)間常常達(dá)到了4小時(shí)以上，有的微博達(dá)人甚至達(dá)到了10小時(shí)以上。由于長(zhǎng)時(shí)間地玩微博，加之智能手機(jī)多是觸屏手機(jī)，很容易造成觸屏手指的肌肉損傷，從而引發(fā)手指疼痛進(jìn)而影響到手的功能。微博控們喜歡躺著玩微博，當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間保持著一個(gè)看屏幕的視角時(shí)，人的臉部、耳后及脖子的肌肉都會(huì)保持長(zhǎng)時(shí)間的緊張狀態(tài)，因此許多人放下手機(jī)時(shí)都會(huì)感覺到脖子酸痛、臉部麻痹，如果時(shí)間更長(zhǎng)，則會(huì)造成臉部歪斜，甚至有可能造成臉部肌肉癱瘓。

小貼士：不可以長(zhǎng)時(shí)間地使用微博，使用微博時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間地保持一個(gè)狀態(tài)，每超過二十分鐘的時(shí)候，應(yīng)該停下來休息一下或者喝一杯水補(bǔ)充水分。當(dāng)臉部或者手指有不適感的時(shí)候，應(yīng)及早就醫(yī)。

刷微博影響睡眠

微博對(duì)人們生活最大的影響是睡眠，尤其在晚上是玩微博的熱點(diǎn)時(shí)間。睡前刷微博道晚安幾乎成了每個(gè) “微博控”必做的事情，而瀏覽一些容易興奮的微博或者視頻則更會(huì)影響到睡眠質(zhì)量。如果關(guān)注的人多或者是微博上有一定影響力的人，則幾乎每隔幾秒就會(huì)收到微博的提示音，這些提示音會(huì)影響人的睡眠，有時(shí)候甚至產(chǎn)生幻聽。據(jù)一個(gè)小調(diào)查顯示，有40%的被調(diào)查者承認(rèn)微博的提示音已經(jīng)影響到了自己的睡眠。

小貼士：在睡前不可把時(shí)間全部用在玩微博上，同時(shí)在睡前要關(guān)閉微博，給大腦一個(gè)明確的提示：微博已經(jīng)關(guān)了，從而最大可能降低微博對(duì)睡眠的影響。

“隔絕”陽(yáng)光缺生氣

時(shí)下， “微博控”們玩智能手機(jī)多需要用到WIFI網(wǎng)絡(luò)，因此微博控們?cè)诩倨诘臅r(shí)候大多呆在有WIFI網(wǎng)絡(luò)的場(chǎng)合，從而更少進(jìn)行接觸氧氣和陽(yáng)光的戶外活動(dòng)，皮膚缺乏氧氣和維生素D合成必須的陽(yáng)光，以致缺乏生氣。

小貼士：平日應(yīng)該多到戶外活動(dòng)，不要讓微博把自己局限在房子里傷害了身體健康。

微博改變了時(shí)尚，卻也帶來了各種時(shí)尚病。 “微博控”們，追求時(shí)尚的同時(shí)不應(yīng)該忽略了健康!