吃喝拉撒別看成低俗，可和健康關(guān)系最密切。通常喝完一大杯水后，在15分鐘內(nèi)上廁所的男性為7.08%，女性為5.51%;30分鐘內(nèi)男性為22.49%，女性為11.76%;1小時內(nèi)男性為19.74%，女性為8.64%。

香港泌尿外科協(xié)會公布了“前列腺與排尿認(rèn)識”的調(diào)查。該調(diào)查成功訪問了465名35歲以上的男性職業(yè)司機(jī)。近三成人并不知道，男性正常排尿應(yīng)該在1分鐘內(nèi)完成;有近五成人認(rèn)為，排尿時間比一般人長也沒有問題;七成人拒絕因為排尿時間長而求醫(yī)，其理由多為不知道這是疾病。然而，進(jìn)一步健康體檢顯示，73%的男性有前列腺增生的癥狀。對此，泌尿科專家醫(yī)生建議，40歲以上男性可通過自行計算小便時間，如1分鐘內(nèi)是否能排清，來判斷自己是否出現(xiàn)前列腺問題。

喝水后應(yīng)該多久上廁所才正常?社會上流行的尿多就是腎虛、多喝多尿才能排毒等傳言，到底有沒有道理?以下是專家給出的一個健康小便的“金標(biāo)準(zhǔn)”。

1、一天小便幾次最正常?

A、6次;B、7次;C、8次;D、9次

正確答案：C

專家解析：健康的小便標(biāo)準(zhǔn)是：一天8次，每次300毫升左右，總量不超過3000毫升。如果不是飲水原因造成的超過8次，就叫做尿頻。很多人以為老想尿，肯定是腎虛。其實，大多數(shù)尿頻都和腎無關(guān)。

小便次數(shù)多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的問題;不僅次數(shù)多，而且尿量也不少，則有可能是內(nèi)科代謝性疾病，比如糖尿病或多尿癥。只有尿頻而且尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)尿蛋白也高的，才有可能是腎有問題。

有些人小便次數(shù)多，是因為老覺得有尿意。這時可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱過度活動癥;尿意隱隱的，不太急，可能是感覺神經(jīng)過敏，或泌尿系統(tǒng)感染引起的膀胱慢性炎癥。