長(zhǎng)期熬夜睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致血壓升高，因此常熬夜的人醒來(lái)后應(yīng)當(dāng)關(guān)注自己的血壓。

李先生，是多年的高血壓患者，一直服用降壓藥。最近因工作原因經(jīng)常熬夜。一天早上醒來(lái)突然左半身癱軟，緊急送到醫(yī)院，診斷是高血壓引起了腦中風(fēng)。李先生很不解，自己一直服用降壓藥，怎么還會(huì)中風(fēng)呢?

其實(shí)，誘發(fā)李先生腦中風(fēng)的關(guān)鍵原因是熬夜。這是很多現(xiàn)代人血壓波動(dòng)大的原因之一。長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致睡眠不足，身體會(huì)分泌壓力激素，如腎上腺素等，這會(huì)升高血壓和心率的水平，進(jìn)而增大心血管系統(tǒng)的壓力。

在中青年人群中，平均睡眠不足6小時(shí)的人患高血壓的幾率比睡眠充足的人高一倍多。如果連續(xù)休息不好，加上情緒焦慮，血壓波動(dòng)大，極易誘發(fā)中風(fēng)。

避免血壓波動(dòng)大是防治中風(fēng)的關(guān)鍵。很多人只注意白天的血壓，而忽略夜間的血壓。往往吃一次藥后，血壓會(huì)降下來(lái)，但半夜血壓高得可怕，自己卻渾然不知。

所以要提醒經(jīng)常熬夜、飲酒、白天只服一次長(zhǎng)效降壓藥的人，清晨醒來(lái)先要測(cè)測(cè)平臥位的血壓。建議高血壓患者一定要重視睡眠質(zhì)量，平時(shí)盡量避免熬夜，尤其是血壓控制不穩(wěn)定的患者以及老年高血壓患者更應(yīng)避免，預(yù)防心腦血管嚴(yán)重意外發(fā)生。