很多人看到網(wǎng)上或者書上說(shuō)吃什么對(duì)身體有好處，吃什么能補(bǔ)什么，就去買那種食物吃，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)自己身體不但沒變好，還出現(xiàn)了不好的反映了!這里，小編就要提醒大家了，進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生不能盲目，不能人云亦云，一定要弄清楚自己的體質(zhì)，針對(duì)自己的體質(zhì)來(lái)進(jìn)補(bǔ)才能真正起到養(yǎng)生健體的作用。

詩(shī)云：“橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同，不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中。”蘇軾的這首詩(shī)很明白地告訴世人：之所以未能明了廬山的真面目，皆是由于身在此山之故。我們?nèi)羰窍胍欢脧]山之風(fēng)采，就需要跳到山外，方能見識(shí)其雄偉氣魄!

通補(bǔ)前一定要弄清自己的體質(zhì)

養(yǎng)生，又何嘗不是這個(gè)道理呢?很多時(shí)候，老百姓都會(huì)被身體各種各樣的癥狀以及眾多的養(yǎng)生方法迷惑了雙眼，這就跟看起來(lái)既成嶺又成峰的廬山一樣，讓我們看不清身體的真實(shí)面目。我們?nèi)羰钦娴南胍�搞懂各種癥狀的原因及其通補(bǔ)之道的話，就必須跳出“山中”，先弄清楚自己的體質(zhì)。只有從整體上把握了體質(zhì)，方能真正地做到通補(bǔ)，否則，很可能南轅北轍、弄巧成拙了!

記得我去年治療一個(gè)心臟病患者，雖然他現(xiàn)在各個(gè)方面的情況都不錯(cuò)，但我還是很為他之前的錯(cuò)誤養(yǎng)生感到惋惜。若不是之前吃錯(cuò)了補(bǔ)藥，或許他目前的情況會(huì)更好。

他是經(jīng)我的一個(gè)朋友介紹找到我的，來(lái)時(shí)一臉無(wú)奈的表情：“武大夫，我有嚴(yán)重的心臟病，去醫(yī)院檢查，說(shuō)是需要做心臟搭橋手術(shù)。我都一把年紀(jì)了，我不想做，你看有沒有別的什么法子呀?”

我給他把了脈，看了舌苔，問：“你之前服用過(guò)什么藥了嗎?”

“有哇!我聽別人說(shuō)老年人吃點(diǎn)六味地黃丸、杞菊地黃丸挺好的，所以這兩年我經(jīng)常服用。沒想到呼吸越來(lái)越困難，喘的比以前更嚴(yán)重了，越保養(yǎng)越不行，看來(lái)真的來(lái)了。”

聽患者這么說(shuō)，我從內(nèi)心里為他感到遺憾——他的病哪里是年老惹的禍，分明就是保養(yǎng)錯(cuò)了!我說(shuō)：“你別灰心，據(jù)我的判斷，你是吃錯(cuò)了藥。這樣吧，你先不要做手術(shù)，我現(xiàn)在給你換個(gè)方子，你先試一試。平時(shí)呢，你可以服用點(diǎn)金匱腎氣丸，或者是桂附地黃丸，這個(gè)更適合你的體質(zhì)，對(duì)你應(yīng)該會(huì)有幫助的。”

沒弄清自己的體質(zhì)就去補(bǔ)，一定會(huì)惹病上身

“怎么可能呢?別人也是吃的六味地黃丸，沒錯(cuò)呀!”患者很是不解。

面對(duì)困惑的患者，我打心眼里著急，像這樣不明原因吃錯(cuò)補(bǔ)藥的患者，還不知道有多少呢!而作為一名醫(yī)生的我，此時(shí)感覺到明顯的力不從心，畢竟，以一人應(yīng)付千萬(wàn)人，這個(gè)工程量太大了!

我說(shuō)：“別人是別人，難道別人吃的藥就一定適合你呀?同樣是人，為什么有的人長(zhǎng)的高，有的長(zhǎng)的矮?為什么有的人大魚大肉地吃都不胖，而有的人喝口水也能長(zhǎng)肉?為什么有的人會(huì)得腫瘤，有的人則是高血壓?你想過(guò)沒有?”

患者搖搖頭：“我又不是醫(yī)生，哪會(huì)想那么多呀!你給我說(shuō)說(shuō)吧!”

“其實(shí)，說(shuō)白了，雖然同為人類，但是人和人是不同的，這就像世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣。每個(gè)人的體質(zhì)都是不同的，這是我們?cè)谑芴サ哪且豢叹蜎Q定了的。隨著將來(lái)醫(yī)學(xué)的發(fā)展，我們甚至可以用基因推斷出一個(gè)人一生會(huì)患上哪些疾病。這個(gè)換成中醫(yī)的說(shuō)話，不就是先天的體質(zhì)嗎?”

對(duì)癥通補(bǔ)，才能藥到病除

養(yǎng)生也是有一門大學(xué)問，尤其是先要明了自己的體質(zhì)才能保健。西方流行一句諺語(yǔ)，說(shuō)別人的食物有可能是你的毒藥。這句話實(shí)際上是很辨證的，背后所蘊(yùn)藏的玄機(jī)也很深。為什么對(duì)人家是美食，對(duì)你來(lái)說(shuō)卻是毒藥呢?這就是一個(gè)人的體質(zhì)不同所產(chǎn)生的差異。

比如火行人經(jīng)常吃肉，也沒有什么不舒服，那是因?yàn)樗�火化快，而水行人要是吃多了的話，就很可能走不�?dòng)了。還有木行人時(shí)時(shí)常感到干，那就需要時(shí)不時(shí)地喝點(diǎn)湯來(lái)潤(rùn)一下。

總之，凡事不能一概而論，一圈人同吃一桌菜，肯定有人吃后覺得舒服，有人覺得很不爽的。比如現(xiàn)在北京流行的麻辣燙、麻辣香鍋，有的人吃完一后就鬧肚子了。

說(shuō)了這么多，無(wú)非是要告訴你先明體質(zhì)再來(lái)通補(bǔ)的重要性�，F(xiàn)在的你，是不是也急切地想了解自己的體質(zhì)呢?那么，就從我隨后的描述中找一找，看你自己屬于哪型人吧!