對于疾病患者來說，擁有良好的心態(tài)對于疾病的治療是很有好處的。積極的心態(tài)可以暗示患者配合治療，身心的愉悅也能帶給自己更健康的體魄。有關(guān)糖尿病的治療效果與心情也是密不可分的，下面具體為大家說明心情對于糖尿病的作用如何。

從因入手消除抑郁

糖尿病抑郁癥臨床表現(xiàn)輕重不一，多種多樣，如心境低落，對生活、工作、學(xué)習(xí)喪失興趣，精力減退，易疲勞、失眠、多夢、恐懼、頭痛、心煩意亂，注意力難以集中、厭世等。這些心理變化的產(chǎn)生一般與以下幾種情況有關(guān)：

1.焦慮、恐懼

患者得知糖尿病不能根治，又有多種并發(fā)癥后，唯恐自己眼要瞎、腳要爛、腎要壞等，擔(dān)心對其今后的生活、學(xué)習(xí)、求職、婚姻等產(chǎn)生不良影響，因此感覺生活無望，產(chǎn)生焦慮和恐懼感。其實(shí)糖尿病并非如此可怕，只要早期診斷，在正規(guī)醫(yī)院接受治療，控制好血糖、血壓、血脂等，并發(fā)癥是可以減少或避免的，患者完全可以和正常人一樣生活、工作，享受人生。

2.長期血糖控制不佳

長期血糖控制不佳可影響患者的情緒，使患者對治療失去信心，易產(chǎn)生不配合治療的想法，從而更加影響血糖控制，如此惡性循環(huán)下去，實(shí)在不利于糖尿病的治療。血糖控制不佳者，應(yīng)爭取醫(yī)生的幫助，分析血糖控制不佳的原因，找出解決方法。只有血糖控制改善，精神狀態(tài)才會得以改善，兩者既相互制約又能相互促進(jìn)。

3.懼怕胰島素

有些患者十分懼怕胰島素，認(rèn)為一旦用上胰島素就有成癮性，而且天天打針太麻煩，怕痛，更怕他人誤認(rèn)為“吸毒”等。其實(shí)臨床上提倡早期應(yīng)用胰島素治療，胰島素也不會成癮，加上現(xiàn)在先進(jìn)的科技，可達(dá)到準(zhǔn)確及無痛注射。至于他人的誤解不必太在意，把自己的身體搞好才是最重要的。

4.低血糖

低血糖帶來的不適，如心慌、手抖、出汗、迫不及待地要吃東西等窘迫狀，使患者對“低血糖”產(chǎn)生恐懼感。所以，加強(qiáng)對低血糖的認(rèn)識，加強(qiáng)血糖監(jiān)測，及時調(diào)整治療方案，對減少和避免低血糖的發(fā)生非常重要。

5.經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)

經(jīng)濟(jì)上的困難有時可能導(dǎo)致嚴(yán)重的心理障礙，是患者中斷治療的主要原因。因此，要以積極的心態(tài)接受正規(guī)的治療，隨著我國醫(yī)療保障制度的健全及完善，完全可以把醫(yī)療費(fèi)用降到可以接受的范圍內(nèi)。

積極應(yīng)對調(diào)整心情

怎樣從不良情緒中擺脫出來呢?有一種方法，就是從相反的方向思考問題，這常常能使人的心理和情緒發(fā)生良性變化，得出完全相反的結(jié)論。心理學(xué)稱之為反向心理調(diào)節(jié)法，能使人戰(zhàn)勝沮喪，從不良情緒中解脫出來。

有這樣一個寓言故事：兩個工匠一起去賣花盆，不幸途中翻了車，花盆大半打碎，悲觀的花匠說：“完了，壞了這么多花盆，真倒霉!”而另一個樂觀的花匠卻說：“真幸運(yùn)，還有這么多花盆沒有打碎。”這后一個花匠運(yùn)用的就是反向心理調(diào)節(jié)法，從不幸中挖掘出了有幸，有一句話，叫“境由心造”，說的就是這個道理。在很多情況下，人們的痛苦與快樂，并不是由客觀環(huán)境的優(yōu)劣決定的，而是由自己的心態(tài)、情緒決定的。遇到同一件事，有人感到痛苦，有人卻感受到快樂，這完全是不同的心情使然。

人生之路不可能一帆風(fēng)順，總會有困難，有挫折，有煩惱，有痛苦。這些都是客觀存在.想躲也躲不過去，你嘆息也好，焦急也好，憂郁也好，恐懼也好，都無助于問題的解決。在這種情況下，與其在那里唉聲嘆氣，惶惶不安，不如拿起心理調(diào)節(jié)武器，反方向思考問題，使情緒由“陰”轉(zhuǎn)“晴”，從逆境中解脫，進(jìn)入灑脫通達(dá)的境界，迎來萬紫干紅的艷陽天。

以下幾種方法可消除不良情緒

1.學(xué)會傾訴。糖尿病患者內(nèi)心困惑、焦慮時，應(yīng)向醫(yī)生、家人、朋友傾訴，爭取大家關(guān)心和幫助。

2.主動吸收新知識。依照“活到老學(xué)到老”的格言，盡可能去接受新的知識。如：參加糖尿病知識講座學(xué)習(xí)班，訂閱一本糖尿病科普期刊，了解相關(guān)知識，掌握與糖尿病斗爭的方法，并多與病友交朋友，交流各自的經(jīng)驗(yàn)體會，向他們學(xué)習(xí)有益的防治手段，解除孤獨(dú)無助感。

3.遵守生活秩序，飲食休閑要按部就班。留意自己的外觀，身體要保持清潔衛(wèi)生，房間院落，也要隨時打掃干凈，從穩(wěn)定規(guī)律的生活中領(lǐng)會自身的情趣。

4.適當(dāng)體育運(yùn)動。適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動有利于控制體重、血糖、血脂、血壓，也有利于驅(qū)散焦慮、抑郁情緒。

5.拓寬自己的情趣范圍。當(dāng)你打完一套太極拳，當(dāng)你練了瑜珈功，當(dāng)你行走在公園的小道上，當(dāng)你隨著音樂翩翩起舞時……你會心情舒暢的。

6.決不放棄自己的學(xué)習(xí)和工作。樹立挑戰(zhàn)意識，學(xué)會主動解決矛盾，并相信自己會成功。

7.藥物輔助治療。一些有嚴(yán)重抑郁和焦慮情緒或自殺念頭的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下配合適當(dāng)?shù)乃幬镏委煛?/p>