為了自身的健康，小編建議大家在九件事情上要做一個“小氣”的人。

1.購物推車

美國亞利桑那大學的環(huán)境微生物學家ChuckGerba曾從超市的購物推車上取樣研究，發(fā)現(xiàn)車上布滿了細菌。甚至有80%的購物車上居然會有大腸桿菌。這是一種排泄物細菌，通常是通過受污染的手傳播的。Gerba的研究小組還發(fā)現(xiàn)了一些能導致傷寒、流感和腹瀉的細菌和病毒。另外，一項最近的研究顯示，把孩子放到購物推車里還會增加他們感染上沙門氏細菌的風險。

想要避免超市購物時的細菌，最好給購物推車的把手消消毒，想把孩子放車里的，最好擦一擦座位，或者購物回家后記得洗手。Gerba建議最好別把孩子放車里。如果你非得這么做，那就用個一次性產品墊在座位上，別用毛巾等布類產品，這只會沾染上更多的細菌。

2.ATM和觸屏

下次使用ATM或自助服務機之后，記得一定要洗手。Gerba的研究小組發(fā)現(xiàn)，大部分公用的觸屏類機器或鍵盤上都有大腸桿菌，以及其他很多常見的細菌和病毒。有些觸屏上甚至有耐甲氧西林金黃色葡萄球菌(MRSA)，這種細菌對幾種抗生素有很強的耐藥性。MRSA會引起一些嚴重的皮膚感染，有時還會造成死亡。

Gerba建議盡量減少使用自助服務機。Gerba對ATM屏幕進行的檢測發(fā)現(xiàn)，那些常年放在外面的機器，在炎熱、干燥的環(huán)境下要比放在屋子里陰冷潮濕環(huán)境下的機器少細菌。可以在使用這類觸屏機前用消毒濕紙巾擦拭一下屏幕，或在使用之后洗手。

3.牙刷

當你刷牙的時候，你會擦下一些口腔中的粘膜。Gerba說，“我甚至不會與跟我接吻的人共用一把牙刷”血液傳播的疾病，如乙肝、丙肝，以及艾滋病，都會通過牙刷傳播，而這些疾病卻不太可能通過接吻傳播。你甚至會因為共用牙刷而染上別人呼吸道方面的疾病或其他疾病，如傷寒或流感。

4.梳子

到朋友家過夜梳洗時，你可能想要借用朋友的梳子。其實，梳子也是不能分享的東西。Gerba說，“皮膚上的細菌以及脫落的皮屑會粘在梳子上。”他在梳子上也發(fā)現(xiàn)了MRSA以及其它細菌。

那么美發(fā)沙龍里，造型師使用的梳子該怎么辦?確保他們每天都消毒梳子，以盡量減少細菌的傳播。

5.筆

會議上你或許會碰見一個有趣的同事，想要交換一下聯(lián)系方式。你應該接受她/他借給你的筆么?私人的筆都容易滋生細菌，因為很多人會有咬筆管的習慣，Gerba說，“用這樣的筆，你很容易會染上呼吸道病毒，口腔感染。”Gerba的研究發(fā)現(xiàn)，青少年的筆所帶的病菌是最多的。

令人驚訝的是，商店服務臺上的筆所含的病菌要少得多。這可能是因為他們每天都會被擦洗，而且不會有人把這些筆放進嘴里。Gerba建議人們最好自帶筆，或者在使用其他筆的時候用消毒紙巾擦拭一下。

6.手機

手機附著很多污染物，人們很少會注意到，甚至去清理它們。Gerba的研究發(fā)現(xiàn)，MRSA以及其他細菌，包括流感病毒，都會在手機上滋生。

女人的手機比男人的臟。因為化妝品很容易攜帶病菌，或者實際上，每年女性感冒的人數(shù)也要比男性多。“經統(tǒng)計，女性每年大約會得3次感冒，”Gerba說道。當你借用手機時，最好用消毒紙巾擦拭一遍，或者用后記得洗手。

7.剃須刀

剃須刀也是不能分享的。剃須有時會造成創(chuàng)口、割傷，不論你看沒看到剃須刀上的血痕，當你剃須的時候，病菌總是會傳播的。Gerba說，“你總會有刮傷皮膚的時候，所以千萬要小心。”當你在朋友家過夜忘帶剃須刀時，千萬不要借用他人的剃須刀。甚至不要用你父母的剃須刀。血液傳播的疾病可不能小覷。一個人可能攜帶某種疾病(如乙肝)一輩子，甚至自己都不知道。

8.化妝品

當你去購物時，想要補補妝，最好用自己的化妝品，而不是去專柜上用試用裝。一項歷時兩年的研究發(fā)現(xiàn)，藥房或商場中的大多數(shù)化妝品樣品的細菌含量很高。其中發(fā)現(xiàn)的污染物范圍從金葡萄菌到大腸桿菌。這些被測試的化妝品樣本有來自周五、周六和周日的。研究發(fā)現(xiàn)，周日化妝品樣本中的細菌比周五的多。

9.遙控器

如果你在入住酒店賓館，或在鄰居家看電視時，最好在使用遙控器前先用消毒紙巾擦一擦。電視遙控機很少被人清潔，因此攜帶大量病菌。Gerba說，“家里最臟的物品非遙控器莫屬。”電視遙控器很容易沾染細菌，因為人們在用完衛(wèi)生間后懶于洗手。Gerba曾在賓館、家里以及醫(yī)院病房里的遙控器上發(fā)現(xiàn)病毒、大腸桿菌以及其他細菌。