醫(yī)學(xué)專家稱，20%中青年白領(lǐng)有高血脂。近年來，生活和事業(yè)的壓力，讓20%的中青年白領(lǐng)都患上了高血脂等心腦血管疾病，特別是寒冬時(shí)節(jié)，越來越多的白領(lǐng)倒在了心梗上。下面，我們且看看專家們是如何對此做解釋的吧。

有報(bào)道稱，上周一名37歲的IT精英就因急性心梗，住進(jìn)了醫(yī)院的搶救室，好不容易才保住性命。大病后的他，聊到中青年白領(lǐng)這個(gè)群體時(shí)，說與他年齡相仿的男性朋友中，幾乎人人都有高血脂。到底是什么原因讓他們的健康狀況變得這么糟糕?而他們又該如何“懸崖勒馬”?

喝酒、熬夜、抽煙、趕工作進(jìn)度傷血管

專家介紹，像上文中說的IT精英的經(jīng)歷并不是獨(dú)一無二的特例。在龐大的中青年白領(lǐng)群體中，年紀(jì)輕輕就心�；虮�血管的人還真不少見。越來越多的中青年突發(fā)中風(fēng)，誘發(fā)的因?yàn)槎嗍且驗(yàn)樘幚聿煌甑墓珓?wù)，一場場的應(yīng)酬，經(jīng)常醉得一塌糊涂才回家，三高問題早就找上了門。

專家稱，心血管內(nèi)科病房里三高、心梗、中風(fēng)等心血管問題的中青年病人，已經(jīng)占到病人總數(shù)的20%，這跟壓力大、喝酒、抽煙等因素有很大的關(guān)系。

爬樓梯防心血管疾病

心臟發(fā)病的重要原因之一是缺乏運(yùn)動，在同一環(huán)境里生活的人，經(jīng)常坐著不動的，冠心病比經(jīng)常活動者高出2倍。運(yùn)動可以促使心臟的小血管擴(kuò)大、延長、增多，改善心肌的供氧狀況，改善血管之中脂質(zhì)代謝，還有助于改善心肌代謝，提高心肌的工作能力和心臟的代謝功能。此外，還能提高血液的纖維蛋白溶解活性，防止血凝過高，對預(yù)防和延緩動脈粥樣硬化的發(fā)展很有幫助。

以上，是專家們征對20%中青年白領(lǐng)有高血脂的解析，怎么樣，你現(xiàn)在知道了吧。專家建議心血管病人選擇步行、騎自行車、爬樓梯、慢跑、太極拳、保健操等項(xiàng)目進(jìn)行運(yùn)動，但應(yīng)循序漸進(jìn)，不能急于求成。專家稱，如果抱怨自己的工作忙，最好就每天堅(jiān)持爬樓梯，因?yàn)檫@不需要占用太多的工作時(shí)間。最后，希望這篇小文章能夠幫到你吧。