相關(guān)專家表明，睡前開窗15分鐘可增強(qiáng)免疫力。據(jù)測定，在門窗緊閉、空氣污濁的環(huán)境里，每立方米空氣中所含的細(xì)菌數(shù)高達(dá)數(shù)萬個(gè)，開窗通風(fēng)后細(xì)菌數(shù)就只剩下數(shù)千個(gè)了。下面，我們且看看專家們是如何對此做解釋的吧。

晚上開窗，一是避開了日間汽車尾氣、工廠生產(chǎn)的空氣污染，空氣質(zhì)量也比較好;二是晚上室外濕度最低，適合引入室內(nèi)。

每晚睡前，臥室要開窗通風(fēng)15分鐘左右，最好能保持空氣對流。雨雪天可以用換氣扇換氣15分鐘。有老人小孩的家庭，不要擔(dān)心開窗會讓他們受涼，必要的室內(nèi)空氣交換可以提高他們的機(jī)體免疫力，減少患病幾率。

以上，是專家們征對睡前開窗15分鐘可增強(qiáng)免疫力的解析，怎么樣，你現(xiàn)在知道了吧。開窗時(shí)，老人小孩盡量少在窗邊活動。最后，希望這篇小文章能夠幫到你吧。