美國(guó)大學(xué)最新的研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生活比較快樂(lè)的人，幾十年后的離婚率比其他人減少5倍。研究者稱，經(jīng)常微笑的人容易吸引和自己一樣快樂(lè)的人，最終他們步入穩(wěn)固的婚姻殿堂。

你有一個(gè)姐姐或妹妹

英國(guó)心理學(xué)會(huì)最新發(fā)布的一份研究稱，有姐姐或妹妹的人能獲得更多的社會(huì)支持，性格較樂(lè)觀，解決問(wèn)題的能力更強(qiáng)。

你不粘在電視機(jī)上

美國(guó)馬里蘭州立大學(xué)34年的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，最快樂(lè)的人看電視時(shí)間比普通人少30%。他們把大部分時(shí)間都用于經(jīng)營(yíng)社交關(guān)系、閱讀書(shū)籍或參加慈善、宗教活動(dòng)。

你把紀(jì)念物擺在顯眼處

加利福尼亞大學(xué)的心理學(xué)教授說(shuō)，經(jīng)常翻看老照片、紀(jì)念品回味舊時(shí)光的人更懂得欣賞生活，也更快樂(lè)。

你視運(yùn)動(dòng)為第一愛(ài)好

丹麥的研究人員發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)者最不易受壓力影響。相對(duì)于久坐不動(dòng)的人，跑步者的壓力水平要少70%。每天抽17-34分鐘做適度運(yùn)動(dòng)，快樂(lè)感迅速提升。