一生中平均走過(guò)的路程長(zhǎng)度可繞地球4圈。對(duì)于由26塊骨頭、33個(gè)關(guān)節(jié)、100多條肌腱、韌帶構(gòu)成的腳來(lái)說(shuō)，這可謂是個(gè)巨大的折磨。

實(shí)際上，腳病似乎真成了全球人的苦惱。美國(guó)疾病預(yù)防控制中心的最新統(tǒng)計(jì)數(shù)字表明，幾乎一半的美國(guó)人正在受腳病困擾;在英國(guó)，每年有20萬(wàn)人因腳部疾病而尋求治療;近兩成澳大利亞人有過(guò)腳部真菌感染的經(jīng)歷。中華醫(yī)學(xué)會(huì)皮膚性病學(xué)分會(huì)“5年足病流行病調(diào)查”顯示，我國(guó)每?jī)蓚�(gè)人中就有一人患足病，在成年人中，比例更高達(dá)3/4。常見(jiàn)足病有雞眼、扁平足、潰瘍、腳癬、甲癬等。為了保護(hù)不堪重負(fù)的足部，近年來(lái)，全球刮起了一股為雙腳“減負(fù)”的風(fēng)潮。

各國(guó)發(fā)起護(hù)腳運(yùn)動(dòng)

人們都應(yīng)當(dāng)象愛(ài)護(hù)自己的臉那樣，愛(ài)護(hù)自己的腳——每天審視它們，善待它們。”專家到過(guò)世界各地，知道很多淋浴場(chǎng)所很不衛(wèi)生。于是專家們總是穿便鞋，盡量避免腳接觸到浴室里含真菌的皮屑和碎甲，浴后將腳完全晾干后，還會(huì)抹一些爽身粉保持干爽。在選鞋方面也有頗有心得：如果鞋子前端的空間太大，趾甲就會(huì)與鞋子前部磨擦以至受損，從而增加甲真菌病的機(jī)會(huì)。

澳大利亞每年會(huì)舉辦一次“護(hù)足周”活動(dòng)，每到那時(shí)，皮膚科醫(yī)生會(huì)做大量的足病知識(shí)宣傳工作，該國(guó)運(yùn)動(dòng)員還會(huì)在全國(guó)范圍內(nèi)舉行“護(hù)足周”長(zhǎng)跑活動(dòng)，沿途發(fā)放宣傳品，向人們宣傳如何關(guān)愛(ài)雙足，以及怎樣養(yǎng)護(hù)等。

日本則一直流行著光腳養(yǎng)生法，動(dòng)不動(dòng)就脫鞋成了一種生活習(xí)慣。有的學(xué)校要求學(xué)生只要進(jìn)教室就光腳，有的學(xué)校要求只在體育課時(shí)光腳，還有的學(xué)校讓學(xué)生在夏天光腳。在日本，還有一種專門(mén)為腳“服務(wù)”的職業(yè)——“試鞋師”，就是幫顧客挑選和制作鞋子的人。目前全日本只有15人擁有高級(jí)試鞋師資格，這些人被譽(yù)為“足部與鞋的健康專家”，在日本很受尊重。

英國(guó)護(hù)腳更是從娃娃抓起。該國(guó)專門(mén)成立了一個(gè)英國(guó)足部健康理事會(huì)，強(qiáng)調(diào)從孩子出生起，就應(yīng)對(duì)雙足進(jìn)行長(zhǎng)期的、有計(jì)劃的愛(ài)護(hù)。理事會(huì)建議，父母?jìng)兠刻熳尯⒆釉谧銐蜷L(zhǎng)的時(shí)間里，不穿鞋子或穿毛線襪，做踢腿、踢腳運(yùn)動(dòng)，玩腳心和腿窩的撓癢癢游戲，這些都非常有利于足部和身體健康。平時(shí)讓初學(xué)走路的孩子盡可能多地在屋里赤腳走動(dòng)，以促進(jìn)雙腳的發(fā)育。當(dāng)孩子們?cè)谝黄鹜嫠；蛴斡緯r(shí)，腳病就很容易傳播。父母?jìng)儠?huì)定期帶他們進(jìn)行檢查，將腳病消滅在萌芽狀態(tài)。