你一直以為頸椎病和腰椎病要40歲以后才有可能降臨到你的身上?大錯(cuò)特錯(cuò)!來(lái)自各專業(yè)醫(yī)院骨科和按摩科的病例數(shù)據(jù)顯示：頸/腰椎病的發(fā)病年齡已經(jīng)從40歲提前到30歲。

霖戈第一次意識(shí)到自己的身體有問(wèn)題的時(shí)候是因?yàn)橹苣┖图胰艘黄鹑ソ纪庖安�，面�?duì)青山綠水的她突然發(fā)現(xiàn)自己不能做一個(gè)完整的深呼吸動(dòng)作。后來(lái)隨著工作的緊張節(jié)奏她又發(fā)現(xiàn)自己的頸部、背部和更多的關(guān)節(jié)竟然都會(huì)發(fā)出聲音而且越來(lái)越厲害。于是急忙去看醫(yī)生，例行體檢之后，大夫告訴她“你得了脊椎病”。霖戈很驚詫地問(wèn)大夫“我才30多歲，怎么就會(huì)得40歲的病呢?”大夫解釋說(shuō)：我們每個(gè)人的脊椎都會(huì)有這樣或那樣的問(wèn)題，只是程度不同罷了，頸椎病和腰椎病并不是40歲以后才有可能發(fā)生的，它是一種由不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的疾病，統(tǒng)稱為脊椎病，但并不可怕，是完全可以預(yù)防的疾病。

你了解自己的脊椎嗎?

脊椎是由33塊椎骨及其相關(guān)的椎間盤、韌帶、小關(guān)節(jié)囊等連接構(gòu)成的有機(jī)整體，自上而下有頸曲、胸曲、腰曲和骶曲4個(gè)生理彎曲，其中頸曲和腰曲凸向前方，胸曲和骶曲凸向后方。成人脊柱長(zhǎng)度平均約為70厘米，女性和老年人稍短。頸椎病的常見(jiàn)癥狀：脖子僵硬，疼痛，活動(dòng)受限，肩背部沉重，肌肉變硬，上肢無(wú)力，手指麻木，肢體皮膚感覺(jué)減退，手里握物有時(shí)不自覺(jué)地落下，頭痛，頭暈，視力減退，耳鳴，惡心等等。嚴(yán)重的頸椎病會(huì)發(fā)展成截癱：如不及時(shí)治療脊椎增生、移位、曲線改變等現(xiàn)象就會(huì)壓迫、阻斷神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致癱瘓，醫(yī)學(xué)上叫“截癱”。

TIPS：頸椎的正常結(jié)構(gòu)7個(gè)頸椎+6個(gè)椎間盤+所屬韌帶=頸椎脊柱，正常的頸椎活動(dòng)范圍是45度。上面是顱骨，下面是第一胸椎，周圍包繞著血管、神經(jīng)和頸部肌肉，組成了脖子。從側(cè)面看正常的頸椎是前凸弧度。

怎樣知道自己的脊椎是否健康呢?

以下這些項(xiàng)目都是脊椎不健康的表現(xiàn)，你符合的項(xiàng)目越多就越有可能說(shuō)明你的脊椎已經(jīng)開(kāi)始處于不健康的狀態(tài)中了：你感到背部和頸部僵硬不適。你發(fā)現(xiàn)自己的兩條腿長(zhǎng)短不一。你經(jīng)常感到疲勞，難以集中精力。你發(fā)現(xiàn)鞋子的后跟被磨得高低不平。你感覺(jué)自己的頭或髖部運(yùn)動(dòng)的范圍減少。你發(fā)現(xiàn)走路的時(shí)候你的腳尖向外展開(kāi)。你感覺(jué)自己無(wú)法完成舒適的深長(zhǎng)呼吸。你有一種持續(xù)的緊張感和壓力感。你感覺(jué)自己對(duì)疾病的抵抗力不如從前了。你的下頜、頸部、背部或更多的關(guān)節(jié)發(fā)出聲音。你有頭痛，頸腰背部的疼痛，肌肉或關(guān)節(jié)的軟組織疼痛。兩腳分開(kāi)與肩同寬站立，脊柱或頭、臀部不在身體中心線上。

TIPS：脊椎病需要做什么檢查通常按一般檢查中，X線平片、脊髓造影、CT、核磁共振(MIR)、脊髓造影術(shù)和作為功能檢測(cè)的腦血流圖、肌電圖、誘發(fā)電位等順序的原則進(jìn)行檢查。