豆?jié){幫你順利度過(guò)更年期
臺(tái)北日前完成一項(xiàng)相關(guān)研究,實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示,植物性雌激素可抑制子宮頸腺癌與鱗狀表皮細(xì)胞癌生長(zhǎng),阻止癌細(xì)胞侵犯或轉(zhuǎn)移。醫(yī)師建議,婦女只要每天攝取47克豆腐或一杯500cc的豆?jié){就可補(bǔ)足植物性雌激素。
植物性雌激素內(nèi)含異黃酮素、木質(zhì)素都被認(rèn)為有抗氧化、抑制細(xì)胞分裂、雌激素及抗雌激素的生物效應(yīng),效果與西醫(yī)荷爾蒙治療更年期的原理相同,還能減輕骨質(zhì)疏癥及心血管疾病。
研究還針對(duì)植物性雌激素與子宮頸癌細(xì)胞兩者間的關(guān)聯(lián)性進(jìn)行研究,結(jié)果發(fā)現(xiàn),將金雀異黃酮素注入在實(shí)驗(yàn)室中培養(yǎng)的子宮頸腺癌與鱗狀表皮細(xì)胞癌,可促使癌細(xì)胞凋亡及抑制其生長(zhǎng),并有阻止癌細(xì)胞穿透子宮頸癌表皮,中斷癌細(xì)胞侵犯與轉(zhuǎn)移。
目前這項(xiàng)結(jié)果距離臨床實(shí)驗(yàn)使用,仍需更多研究的支持,在這項(xiàng)研究中,分析30種中藥材與臺(tái)灣地區(qū)經(jīng)常食用的96種植物性食物,發(fā)現(xiàn)中醫(yī)用來(lái)治療骨質(zhì)疏松癥的左歸丸加方中各項(xiàng)藥材,如枸杞、熟地、當(dāng)歸、杜仲,都含有相當(dāng)多的異黃酮素,的確有助于骨質(zhì)疏松癥與更年期癥狀。
至于植物性食物方面,可以多吃的黃豆類(lèi)與其制品如豆腐、豆?jié){、豆干,蔬菜類(lèi)的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物,都含有豐富異黃酮素。一般婦女每天攝取47克豆腐或一杯500CC豆?jié){,就能容易充補(bǔ)適量的植物性雌激素。
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