人類嗅覺可以識(shí)別出數(shù)千種香味，其精確度比味覺強(qiáng)1萬(wàn)倍。香味的獨(dú)特之處不僅讓鼻子享福，對(duì)健康也有好處。美國(guó)《預(yù)防》雜志最新載文指出，不同香味有不同的保健功效。

1.蘋果：抑制“零食欲望”。美國(guó)芝加哥嗅覺和味覺治療基金會(huì)心理學(xué)家艾倫·赫奇博士發(fā)現(xiàn)，讓體重超標(biāo)的人在想吃東西時(shí)聞聞香蕉、蘋果和薄荷，比沒聞過香味的人減掉更多的體重。

2.橙子或薰衣草：平靜情緒。奧地利研究人員發(fā)現(xiàn)，聞橙子和薰衣草的香味可以讓人心態(tài)積極向上，減少焦慮，心情更趨于平靜。

3.迷迭香：有助學(xué)習(xí)新東西。英國(guó)諾森比亞大學(xué)的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，48名大學(xué)生聞了迷迭香后，在記憶測(cè)試中成績(jī)更突出，警覺度更高。研究人員表示，記東西時(shí)聞聞迷迭香，記得更牢。

4.薰衣草或薄荷：止痛。紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)中心研究發(fā)現(xiàn)，向麻醉面罩噴灑薰衣草油，手術(shù)麻醉藥和術(shù)后鎮(zhèn)痛藥的使用量明顯減少。美國(guó)威靈耶穌大學(xué)和德國(guó)頭痛專家的研究都發(fā)現(xiàn)，薰衣草或薄荷可以緩解頭痛，效果與止痛藥一樣好。

5.香精油：緩解痛經(jīng)。韓國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)前一個(gè)星期，每天用香精油按摩腹部15分鐘，可以讓痛經(jīng)的痛苦減輕一半。

6.嬰兒爽身粉：提升性欲。最新研究表明，嬰兒用的爽身粉、黃瓜和甘草香味可以使陰道血流量增加13%，這樣就可以增強(qiáng)女性的性欲。南瓜餅和薰衣草也有類似的作用。

7.葡萄柚：感覺更年輕。研究發(fā)現(xiàn)，新鮮柚子味可以讓人感覺自己更年輕，充滿活力。

8.薄荷油：健身更有勁。美國(guó)威靈耶穌大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，薄荷香味可以讓籃球運(yùn)動(dòng)員感覺更有活力，速度更快，戰(zhàn)斗力十足且更自信。

9.薰衣草：睡眠更香甜。早期研究發(fā)現(xiàn)，薰衣草可以幫助人們進(jìn)入深度睡眠。英國(guó)和韓國(guó)近期研究發(fā)現(xiàn)，薰衣草花還能幫助緩解輕度失眠。睡前在床頭上噴點(diǎn)薰衣草精油可以讓你睡得更香。