用手揉眼睛易感染細(xì)菌，引起眼病;亂用眼藥水可能會(huì)加劇炎癥，使眼睛不舒服;戴隱形眼鏡容易使使角膜缺氧，易被感染;冬天多多眨眼，可以給眼睛做保濕按摩……小編推薦給大家眼科醫(yī)生的9條護(hù)眼秘笈，讓大家輕松做足眼睛保健。

眼睛被人們比作是“心靈的窗戶”，不正確的用眼習(xí)慣，讓現(xiàn)代人的眼睛健康變得不堪一擊。在護(hù)眼方面，眼科專家就有不少獨(dú)家妙招。眼科醫(yī)生們?yōu)榇蠹以敿?xì)講解他們自己的護(hù)眼秘訣。

1、不用手揉眼睛。“我當(dāng)了20年的眼科醫(yī)生，從來(lái)沒(méi)有得過(guò)眼病，即使在紅眼病流行期，最重要的原因就是不隨便揉眼睛。”專家說(shuō)，當(dāng)眼睛不舒服時(shí)，人們會(huì)下意識(shí)地用手揉。殊不知，手上的細(xì)菌最多。美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，一雙未洗的手可能藏有幾十萬(wàn)個(gè)細(xì)菌，這些細(xì)菌會(huì)引起各種眼病，尤其紅眼病等。因此，千萬(wàn)不要用臟手揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時(shí)，也勿用手揉眼睛，應(yīng)先閉上眼睛，等到眼淚大量流出時(shí)，再睜開(kāi)眼睛眨幾下，多數(shù)情況下，淚水會(huì)將異物沖洗出來(lái)。

2、不亂用眼藥水。由于很多眼藥水都是非處方藥，因此不少人眼睛一不舒服就隨便滴一滴，結(jié)果越用越糟。“我從不亂用眼藥水，用也得對(duì)癥，眼睛紅了不一定就是炎癥，也有可能是過(guò)敏，如果用了消炎的眼藥水，反而會(huì)更嚴(yán)重。”專家說(shuō)，一般只要是大包裝，超過(guò)0.4毫升的眼藥水都含有防腐劑。如果眼睛只是干燥、疲勞癥狀，我們一般用不含防腐劑的人工淚液。

3、不戴隱形眼鏡。專家介紹說(shuō)，她所認(rèn)識(shí)的眼科醫(yī)生都不戴隱形眼鏡�，F(xiàn)在普遍使用的隱形眼鏡，都是使用高分子材質(zhì)制造的，透氧效果不好，一定程度上阻礙了眼睛直接呼吸氧氣，使角膜缺氧，一旦有細(xì)菌、病毒侵襲，就特別容易感染。建議首選框架眼鏡，偶熱佩戴隱形眼鏡，最好半年驗(yàn)一次光。