現(xiàn)在上海的很多生活小區(qū)，都設立了一些健身中心，有的是為老人專門設計的小小角落。在這些地方安裝了很多適合老人鍛煉的器械，例如鍛煉腰背的轉盤，防止“五十肩”的上下繩索滑動輪等。這些器械簡單實用，而且還真能解決問題。

值得關注的是，很多小區(qū)還用鵝卵石鋪設了一條彎彎曲曲的小路，一些老人穿著軟底鞋，在鵝卵石上反復行走，有的人還倒著走�？此麄兩癫赊绒�，健步如飛，我想起了美國的老人，那是完全另外一種景象。美國老人到了一定的年齡，與子女早就分開居住，單獨在家比較危險和寂寞，于是他們就只好進入老人院。

在國內有的時候會看到美國老人成群結隊來旅游，那也只是他們花幾年時間籌劃的遠足，別看他們旅游中成群結隊，談笑風生，回到美國后還是非常寂寞的，只能在老人院中安度晚年。即使他們生活的小區(qū)中，也很少有這種專為他們設立的或設計的健身器材。事實證明，這些運用中國傳統(tǒng)理論研制的運動器械對于老年人健身是很有幫助的。

美國德州大學的一位健康學教授對中醫(yī)中藥所提倡的一些傳統(tǒng)健身方法進行了較為深入的研究，尤其是這種鵝卵石走路對于腳底神經(jīng)的刺激所帶來的全身影響。他使用定量分析的方法進行實驗，驚奇地發(fā)現(xiàn)，這種腳底按摩對于刺激腦神經(jīng)和其他部位的神經(jīng)都有著不可思議的功效。然后他順便將中國目前最流行的腳底按摩、足療、洗腳也做了相應的實驗，發(fā)現(xiàn)腳底按摩確實如中醫(yī)所說，是一個可以輻射全身各個器官的中樞影響的基礎。

所以美國也開始流行腳底按摩了，“足底按摩”、“藏藥足浴”、“足療”等等字樣開始在美國華人集中的地區(qū)經(jīng)常出現(xiàn)。最近甚至還在屬于美國主流社會的洛杉磯圣塔莫尼克一帶出現(xiàn)了一家新的足底按摩院。

前一段時間國內有人提出要廢除中醫(yī)中藥的倡議，其理由之一就是中醫(yī)中藥缺乏系統(tǒng)的理論支持。持這種論點的人是否想過，中醫(yī)中藥究竟是沒有理論支持，還是到今天還沒有發(fā)現(xiàn)一種理論去解釋它?這兩者是有重大的區(qū)別的。