你想長(zhǎng)壽嗎?那么養(yǎng)一只貓，時(shí)刻保持良好心態(tài)，保持適當(dāng)體重和健康的生活習(xí)慣，接受高等教育，廣交朋友，并且找個(gè)能給你帶來(lái)幸福的另一半吧。綜合世界各地專家學(xué)者的最新研究，如果你對(duì)上述要求悉數(shù)做到，那么就可以多活30年!

交通污染促短命

一項(xiàng)研究結(jié)果表明，長(zhǎng)期遭受交通污染與患有慢性疾病相比，兩者對(duì)*的危害不相上下。

加拿大哈密爾頓麥克馬斯特大學(xué)的科學(xué)家們對(duì)5000多名年齡超過(guò)40歲的人進(jìn)行了跟蹤調(diào)查。基于研究結(jié)論，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，住在主要交通干道附近的居民，比遠(yuǎn)離塵囂居住的人在提前死亡的幾率上多出18個(gè)百分點(diǎn)。也就是說(shuō)，前者比后者平均少活2.5年。

此外，如果長(zhǎng)期暴露在有毒顆粒物以及有害氣體中，也會(huì)減少人的壽命。

心情抑郁會(huì)折壽

愛(ài)爾蘭國(guó)立大學(xué)的最新研究報(bào)告表明，社會(huì)地位和職業(yè)也是影響人壽命的重要因素。

報(bào)告指出，那些生活在糟糕環(huán)境中的人更易得病，產(chǎn)生憂郁心情，由此造成減壽。

英國(guó)類似的研究也表明，更高的社會(huì)地位對(duì)長(zhǎng)壽至關(guān)重要。在英國(guó)，社會(huì)地位最高層和最底層人的平均壽命能相差9歲!

不過(guò)，如果你終日為自己的社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位而苦惱不堪，同樣也會(huì)影響壽命。

美國(guó)俄亥俄大學(xué)的研究表明，長(zhǎng)時(shí)間的巨大精神壓力可導(dǎo)致心臟病和糖尿病等慢性疾病，而這些病可縮短你3到4年的壽命。

生活方式很重要

此外，受教育程度也在影響著一個(gè)人的壽命。

英國(guó)《獨(dú)立報(bào)》援引美國(guó)的一項(xiàng)研究結(jié)果報(bào)道說(shuō)，沒(méi)有接受過(guò)高中以上教育的人比接受過(guò)高中以上教育的人平均少活9.3年。這是因?yàn)槟切┻^(guò)早離開學(xué)校的人，相比之下更加容易接觸到吸煙等不良的生活方式。