左手用鼠標可預(yù)防“鼠標手”
近日,廣州天河一家廣告公司的老板別出心裁地規(guī)定,員工早上工作期間要用左手揸鼠標,這樣可以“開發(fā)右腦,提神醒腦,提高工作效率”。
如此規(guī)定有無道理?醫(yī)學(xué)專家指出,大腦左右開發(fā)在成年前進行較為有效,而平衡地運用身體兩側(cè)可以減少機體磨損,保護身體功能,甚至有助于維護外貌美觀。廣州市紅十字會醫(yī)院骨科副主任王文稱,“左手揸鼠標”的做法能夠防治“網(wǎng)球肘”。
常用鼠標的人會抱怨手指和肘部疼痛,王文認為,在手腕處于背伸姿勢下長時間動手指,例如點擊鼠標的動作,可導(dǎo)致前臂伸肌緊張痙攣,肌腱與肘部骨頭的連接點發(fā)炎,這跟打網(wǎng)球?qū)е碌?ldquo;網(wǎng)球肘”基本類似。王文說:“敷藥治療作用很有限,最好的治療就是讓這只手休息停用,而不能停下電腦工作的人只能換另外一只手點擊鼠標了。
右撇子有意識地用左手可以分攤肌腱的勞損,對‘鼠標手’有預(yù)防作用。”廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院骨科醫(yī)院副院長吳增暉也指出,老用一只手會造成腱鞘發(fā)炎,關(guān)節(jié)滑液分泌不足,久而久之形成肩周炎和彈響指。下肢也有使用偏廢的情況。吳增暉稱,慣用一條腿的運動愛好者,例如用一條腿踢毽子的老年人,會使這一側(cè)的骶髂關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)加速磨損,最嚴重的情況還需要進行人工關(guān)節(jié)置換。
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