睡姿不正確引發(fā)產(chǎn)后腰疼
輕度的后位子宮一般無癥狀,嚴(yán)重者卻會引起盆腔淤血,導(dǎo)致小腹疼痛、腰酸背痛等。
專家建議,產(chǎn)婦在休息期間要特別注意姿勢,要避免長期仰臥位,側(cè)臥、仰臥和俯臥多種姿勢應(yīng)輪換交替。
許多女人知道懷孕時要側(cè)臥,不要平躺,生完后,就以為終于可以怎么舒服怎么睡了。
專家表示,其實(shí)這是錯誤的,月子里的女人依然要側(cè)臥。因?yàn)槠教傻脑挘匀怀氐淖訉m會往后倒,而產(chǎn)后支持子宮位置的韌帶多軟弱無力,尚未恢復(fù)正常的張力,難以將沉重的子宮牽拉至前位。隨著時間的推移,子宮就取后位的姿態(tài)復(fù)舊,導(dǎo)致后位子宮。
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