人流是很多女性在意外懷孕后不得已采取的一種終止妊娠的方式，人流后合理的飲食攝入是促進(jìn)身體快速恢復(fù)的關(guān)鍵，那么人流后可以吃橙子嗎？一般來說，人流后不能吃橙子和吃涼東西，也不能碰涼水，多吃有營(yíng)養(yǎng)的東西，和紅糖茶。

人流后的飲食：

（1）人工流產(chǎn)手術(shù)后，身體虛弱，常出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量。汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

（2）在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，也應(yīng)忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

（3）蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

溫馨提示：流產(chǎn)對(duì)身體有一定的損傷，應(yīng)重視飲食的補(bǔ)養(yǎng)，這對(duì)女性身體健康有很大的影響。同時(shí)也提醒女性朋友們要做好避孕措施。