飲水吃飯必加糖 長壽之道挺反常
水母網(wǎng)12月23日訊 甜食、油葷……這些原本與健康完全不沾邊,可誰又能想到,它們竟是一些百歲老人的最愛。家住萊州市文昌街道辦事處東關(guān)村的張淑貴老人,今年已經(jīng)106歲了。她就是一位愛吃甜的老壽星,平時(shí)連喝口水都要加點(diǎn)糖才喝得進(jìn)去,酷愛甜食的程度讓人驚嘆。
張淑貴老人如今和三女兒生活在一起,別看老人現(xiàn)在的生活甜如蜜,年輕時(shí)她可沒少遭罪。老人告訴記者,36歲時(shí)丈夫去世,她拉扯著孩子靠種賣果菜為生。幾畝菜地的播種、施肥、澆水全靠她一人干。收獲的蔬菜由她挑著八股繩菜擔(dān)去集上賣。有時(shí)她還去南鄉(xiāng)收購雞蛋,然后挑擔(dān)去趕城北八公里外的程郭集叫賣。她還彈過棉花、紡過線,靠掙來的錢養(yǎng)家糊口。農(nóng)業(yè)合作化時(shí),白天在生產(chǎn)隊(duì)干活,晚上就掐草辮?恐膱(jiān)強(qiáng)好勝、潑辣能干才養(yǎng)活了孤兒寡母。女兒也說,別看老母親是個(gè)小腳女人,但干活很潑辣。當(dāng)年自家的院墻被雨淋塌了,她自己動手再砌起來。或許就是老人年輕時(shí)吃得這些苦才給了她一副好身子骨。
雖然一生經(jīng)歷了不少坎坷事,但老人性情卻非常樂觀,是遠(yuǎn)近聞名的老好人。老人能說會道,特別愛開玩笑,幽默風(fēng)趣,每天都是樂呵呵的,與街坊鄰居的關(guān)系一直很好,年輕時(shí)與鄰居互相幫忙,現(xiàn)在還常有老人找她說話。老人記憶力也特別好,如今歲數(shù)這么大了,閏女、外甥的生日她張口就能說上來。
張淑貴老人現(xiàn)在身體健康狀況良好,眼不花、耳不聾。老人愛干凈,被褥和穿戴都很整潔,生活完全自理。在飲食方面,家人介紹說,老人吃的就是家常便飯,不過她最愛吃地瓜。專家說,地瓜富含胡蘿卜素、維生素B1,是“食療”佳品。
值得一提的是,張淑貴老人嗜甜如命,喝水、吃飯都要加糖。而萊州老齡辦的工作人員表示,在萊州像張淑貴老人一樣嗜甜如命的百歲老人還有好幾位,有的老人甚至3天能吃1斤冰糖,讓人不禁懷疑吃糖對身體到底是弊是利,幾位百歲老人這些看起來很不科學(xué)的生活習(xí)慣究竟是不是偶然?對此,健康專家分析,人的體質(zhì)和飲食習(xí)性有個(gè)體差異,最喜歡的味道可能正是身體所需,順其自然,在必要時(shí)補(bǔ)齊五臟之不足,才是長壽養(yǎng)生的秘訣。
張淑貴老人如今和三女兒生活在一起,別看老人現(xiàn)在的生活甜如蜜,年輕時(shí)她可沒少遭罪。老人告訴記者,36歲時(shí)丈夫去世,她拉扯著孩子靠種賣果菜為生。幾畝菜地的播種、施肥、澆水全靠她一人干。收獲的蔬菜由她挑著八股繩菜擔(dān)去集上賣。有時(shí)她還去南鄉(xiāng)收購雞蛋,然后挑擔(dān)去趕城北八公里外的程郭集叫賣。她還彈過棉花、紡過線,靠掙來的錢養(yǎng)家糊口。農(nóng)業(yè)合作化時(shí),白天在生產(chǎn)隊(duì)干活,晚上就掐草辮?恐膱(jiān)強(qiáng)好勝、潑辣能干才養(yǎng)活了孤兒寡母。女兒也說,別看老母親是個(gè)小腳女人,但干活很潑辣。當(dāng)年自家的院墻被雨淋塌了,她自己動手再砌起來。或許就是老人年輕時(shí)吃得這些苦才給了她一副好身子骨。
雖然一生經(jīng)歷了不少坎坷事,但老人性情卻非常樂觀,是遠(yuǎn)近聞名的老好人。老人能說會道,特別愛開玩笑,幽默風(fēng)趣,每天都是樂呵呵的,與街坊鄰居的關(guān)系一直很好,年輕時(shí)與鄰居互相幫忙,現(xiàn)在還常有老人找她說話。老人記憶力也特別好,如今歲數(shù)這么大了,閏女、外甥的生日她張口就能說上來。
張淑貴老人現(xiàn)在身體健康狀況良好,眼不花、耳不聾。老人愛干凈,被褥和穿戴都很整潔,生活完全自理。在飲食方面,家人介紹說,老人吃的就是家常便飯,不過她最愛吃地瓜。專家說,地瓜富含胡蘿卜素、維生素B1,是“食療”佳品。
值得一提的是,張淑貴老人嗜甜如命,喝水、吃飯都要加糖。而萊州老齡辦的工作人員表示,在萊州像張淑貴老人一樣嗜甜如命的百歲老人還有好幾位,有的老人甚至3天能吃1斤冰糖,讓人不禁懷疑吃糖對身體到底是弊是利,幾位百歲老人這些看起來很不科學(xué)的生活習(xí)慣究竟是不是偶然?對此,健康專家分析,人的體質(zhì)和飲食習(xí)性有個(gè)體差異,最喜歡的味道可能正是身體所需,順其自然,在必要時(shí)補(bǔ)齊五臟之不足,才是長壽養(yǎng)生的秘訣。
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