隨著天氣轉(zhuǎn)冷，不少人開始戴上手套或穿上棉襪以避免手腳的凍傷。不過，專家提醒，冬季也不能忽視脖子的保暖。

　　“不少人認(rèn)為脖子疼，就是得了頸椎病，其實(shí)很可能是因?yàn)椴弊邮軟鲈斐傻摹?rdquo;河北醫(yī)大三院脊柱科醫(yī)師楊大龍說，脖子著涼再加上久坐不動(dòng)就很容易患上肌纖維質(zhì)炎。這種疾病和頸椎病一樣，都給人酸痛感覺，受涼、過度勞損、缺乏運(yùn)動(dòng)都是這種疾病的誘發(fā)原因，而熱療、推拿、藥療單用或聯(lián)合使用都能使癥狀得到有效改善。

　　除此之外，脖子受涼還會(huì)誘發(fā)感冒、咽喉炎等疾病。另外，頸部受寒冷刺激，會(huì)使頭頸部血管繼續(xù)收縮。這種刺激長(zhǎng)期反復(fù)，對(duì)高血壓病、心血管病、失眠癥的形成都有一定影響。

　　因此，楊大龍?zhí)嵝�，冬天要特別注意脖子的保暖，最好還是圍上圍巾或是圍脖。對(duì)于“坐班族”來說，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，每隔半個(gè)小時(shí)要向不同方向轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，或者用手按摩一下頸椎附近的肌肉，這些都能預(yù)防脖子疼的發(fā)生。