很多女性朋友們生完寶寶以后，總是感覺腹痛，也是非常的難受的，可是大家知道嗎？其實(shí)在感覺不舒服的時(shí)候，應(yīng)該吃一些飲食的方面來，很好的去調(diào)理，而且飲食也是有著非常神奇的效果，那么現(xiàn)在為大家介紹一下產(chǎn)后腹痛，到底應(yīng)該吃什么最好的呢？

分娩對于媽媽們來說就像一場“戰(zhàn)役”，寶寶生下來后，很多傷痛仍未消退。下面，我們將為大家介紹能改善產(chǎn)后腹痛、身痛的食譜。

產(chǎn)后子宮收縮所產(chǎn)生的疼痛或因血瘀或因產(chǎn)后氣血虛弱，濕熱乘虛而入所引起的腹部疼痛，稱為產(chǎn)后腹痛。產(chǎn)后腹痛、身痛應(yīng)該吃什么?

產(chǎn)后腹痛的食療可選用：

1. 山楂60克，紅糖30克，將山楂放入砂鍋內(nèi)用文火煮5分鐘后，加入紅糖再煮片刻，趁熱飲服。 功效：活血祛瘀、止痛。

2. 紅蘭花30克，白酒200毫升。將紅蘭花與白酒同煎至白酒的一半，去渣候溫，每次服50毫升。 功效：行血止痛。

3. 紅雞冠花3克、雞蛋2枚。紅雞冠花濃煎取汁，沖生雞蛋后置火上微沸，待溫頓服。 功效：行血化瘀，扶正固本。

4. 當(dāng)歸15克，生姜15克，羊肉250克，將羊肉切成小塊，與當(dāng)歸、生姜一并入入瓷罐中，加水250毫升，用旺火隔水燉至羊肉熟透后吃肉喝湯。 婦女產(chǎn)褥期間而出現(xiàn)的肢體疼痛、麻木、重著者，稱為產(chǎn)后身痛。

產(chǎn)后身痛的食療�？蛇x用：

1. 黑豆250克、僵蠶250克，酒1000毫升。將黑豆炒焦，以酒淋之，絞去渣，貯于凈器中;把僵蠶投入酒中，浸5日后取用。每次吃炒黑豆，飲僵蠶酒，一天二次，夜一次，每次溫飲僵蠶酒50毫升。 功效：祛風(fēng)。

2. 獨(dú)活60克，大豆500克，當(dāng)歸10克。將獨(dú)活去蘆頭后，與當(dāng)歸搗碎研細(xì)，置于凈器中，以酒1000毫升浸之。經(jīng)一夜后，炒大豆令其青煙出，投入酒中密封，候冷，去渣備用。每天三次，每次溫飲一杯。 功效：祛風(fēng)補(bǔ)血。

3. 煅海螺6克，雞蛋殼(焙干的)6克、當(dāng)歸30克，共研細(xì)末，每服10克，以黃酒20毫升調(diào)勻，白開水送服，一天二次。 功效：養(yǎng)血潤燥，止痙。

上面的這些內(nèi)容就是為大家介紹的，生完寶寶以后腹痛到底應(yīng)該吃什么最好了吧，所以在生完寶寶以后感覺特別不舒服，那么我們大家就應(yīng)該通過上面的飲食習(xí)慣來調(diào)理一下，因?yàn)檫@些飲食習(xí)慣真的是對我們的身體有著非常大的幫助的呢。