一個(gè)合適的枕頭，不僅能讓寶寶睡出一個(gè)完美頭形，還能促進(jìn)身體的健康發(fā)育。如何選擇和使用枕頭，自然就成了寶寶的“頭等大事”。可是，就新手媽媽來說，對(duì)寶寶的枕頭似乎還存有不少困惑和疑問——

新生兒需要用枕頭嗎?

剛出生的寶寶一般不需要使用枕頭，因?yàn)樾律鷥侯^部大小幾乎與肩同寬。平躺時(shí)，背部和后腦勺在同一平面上;側(cè)臥時(shí)，頭和身體也在同一平面上。但是如果床墊比較軟、天冷時(shí)穿著厚厚的衣服睡覺，或者發(fā)生溢奶情況時(shí)，媽媽可以將成人洗臉用的毛巾對(duì)折2次，墊在寶寶的頭下方�；蛘咦寣殞氂覀�(cè)臥，并將上半身用折過的毛巾稍微墊高一些。

小寶寶的頭部較往后突，當(dāng)仰臥平躺時(shí)，由于后頭部突出及兩肩平坦，將使得前頸部的脖子處彎曲打折，而呼吸道的咽喉及氣管正好位于前頸部，過度的彎曲就橡皮水管一樣，會(huì)使此處的呼吸道內(nèi)徑變得狹窄，增加呼吸時(shí)氣流阻力，使得呼吸較費(fèi)力。所以，小寶寶的枕頭應(yīng)該橫墊于下頸上肩部。這樣一來，可使避免嬰兒呼吸道受壓迫。

枕頭，非用不可?

等小寶寶長到3個(gè)月左右，學(xué)會(huì)了抬頭以后，脊柱頸段出現(xiàn)向前的生理彎曲。這時(shí)開始使用枕頭就比較適宜了。但是，有很多寶寶睡覺時(shí)，常常會(huì)不知不覺地把枕頭撇在一邊，媽媽準(zhǔn)備的小枕頭根本就沒用上。那么，不用枕頭睡覺，對(duì)寶寶的身體發(fā)育有沒有不良影響呢?

1歲前的寶寶，頭部還比較大，脊柱彎曲度不深，只要寶寶自己不覺得難受，不用枕頭也沒有關(guān)系。但是隨著身體的發(fā)育，孩子的肩部逐漸增寬。為了保護(hù)正常的生理彎曲，維持睡眠時(shí)正常的生理活動(dòng)，睡覺時(shí)還是應(yīng)該使用枕頭的。一個(gè)好枕頭，可以很好地支撐頸椎。少了它，睡眠質(zhì)量會(huì)大打折扣。

硬的好，還是軟的好?

寶寶用的枕頭，究竟是該硬一些還是軟一些呢?

有些媽媽喜歡給寶寶用稍微硬一些的枕頭，認(rèn)為這樣可以使寶寶的頭骨長得結(jié)實(shí)，頭形長得好看，但這樣的做法并不正確。質(zhì)地過硬的枕頭，睡后易使頸部肌肉疲勞，造成“落枕”。而小寶寶顱骨較軟，囪門和顱骨線還未完全閉合，長期使用，反而會(huì)造成頭顱變形或者大小臉，影響外形美觀。

可是，太軟的枕頭又不能很好地支撐頸椎，而且由于與寶寶頭皮的接觸面過大，不利于血液循環(huán)，透氣性差，甚至影響呼吸，特別是寶寶發(fā)燒時(shí)更不適宜使用。因此，小寶寶的枕頭要軟硬適度，如果媽媽是自己做的枕芯，不妨選用蕎麥皮、油菜籽、茶葉、菊花等綠色材料作為填充物。

Tip：6個(gè)月前的寶寶使用太軟的枕頭，可能還會(huì)有窒息的危險(xiǎn)。

如何選用枕頭?

“哇，好可愛的小枕頭哦!”好多媽媽在商店對(duì)著各種款式的嬰兒枕時(shí)不免發(fā)出這樣的感嘆。的確，在為小寶寶購買日用品時(shí)，“可愛”常常成為最強(qiáng)烈的購買動(dòng)力。不過對(duì)小寶寶來說，枕頭的作用可不僅僅是“可愛”，而應(yīng)是為睡眠提供更舒服的呼吸姿勢。所以，“適合”才是給小寶寶購買枕頭的關(guān)鍵所在!

媽媽在選擇枕頭時(shí)，要注意枕頭的高度、寬度、長度，還要注意枕套、枕芯的材料和軟硬度等等。

長度與寶寶兩肩的寬度相等為宜

寬度與寶寶兩肩的寬度相等為宜，或稍寬些

高度三四個(gè)月的寶寶約1—2cm;6個(gè)月以后的寶寶約3—4cm;3歲以上寶寶約為6—9cm。