流產(chǎn)是每個準媽媽都不愿意面對的，但是有時候又是必須要面對的，關(guān)鍵的是生活中預(yù)防，那么預(yù)防流產(chǎn)應(yīng)該做些什么呢？

懷孕不滿7個月(28周)就中斷妊娠者稱為流產(chǎn)，又稱小產(chǎn)。3個月前的流產(chǎn)稱為早期流產(chǎn)，3-7個月的流產(chǎn)稱為晚期流產(chǎn)，早期流產(chǎn)比較多見。

引起流產(chǎn)的原因很多，歸納起來有：

1、胚胎方面：胚胎異常是早期流產(chǎn)的主要原因，主要由于卵子或精子有某些缺陷(如染色體異常)，使胚胎發(fā)育到一定程度就死亡。

2、孕婦方面：可由于內(nèi)分泌失調(diào)、生殖器異常、急性傳染病及慢性消耗性疾病而引起流產(chǎn)。

預(yù)防流產(chǎn)懷孕后避免過重體力勞動和情緒緊張。妊娠頭3個月禁房事、防止外傷、避免接觸毒性物質(zhì)及急性傳染病患者。

防流產(chǎn)要多吃瓜果蔬菜和巧克力

研究顯示，纖瘦的女性懷孕頭三個月比正常女性流產(chǎn)率高出72%。

研究還發(fā)現(xiàn)，每日都吃瓜果蔬菜和巧克力的婦女，流產(chǎn)的危險會大大降低。據(jù)統(tǒng)計，僅在英國，便有五分之一的孕婦可能流產(chǎn)，每年影響到約25萬名女性。

過去廣為人知的可能增加流產(chǎn)危險的因素包括大齡、不孕、流產(chǎn)前例等母體本身可能出現(xiàn)的問題，另外還有吸煙、飲酒、大量攝入咖啡因等外部因素。但究竟哪一種因素最有可能導(dǎo)致流產(chǎn)，目前醫(yī)學(xué)界尚無定論。研究同時顯示，懷孕早期每日服用維生素補品的婦女流產(chǎn)率比不服用維生素補品的低50%。

研究結(jié)果還顯示，單身母親以及人工授精受孕的女性懷孕早期流產(chǎn)率遠遠高出普通孕婦。

懷孕初期有惡心反應(yīng)者成功生產(chǎn)率高

有趣的是，懷孕初期有惡心、嘔吐反應(yīng)的婦女，則不大可能流產(chǎn)。

有反應(yīng)孕婦的成功生產(chǎn)率比平均值高 70%。專家指出，這項研究結(jié)果證明，人們一直勸誡孕婦要保持健康的飲食習(xí)慣，減少精神壓力，都是有利于母嬰健康的良言。

研究人員表示，他們不希望研究結(jié)果被看做對瘦弱女性的一種批評。他們表示，希望新研究結(jié)果能夠幫助成千上萬的懷孕女性更好地保持健康、度過孕期。