飲食對于我們來說非常重要，特別是孕前的飲食，這可直接關(guān)系著能否順利懷孕。不良的飲食習(xí)慣會導(dǎo)致不孕不育的發(fā)生。這可絕對不是危言聳聽。以下的三個飲食習(xí)慣，如果你的身上也存在，那么就要小心了，最好能夠及時糾正。

吃過多熟食。

很多熟食味道鮮美、香辣誘人，主要就是因為在制作過程中添加了很多添加劑，如固化劑、抗結(jié)劑、染色劑等含鋁添加劑。對生育期的年輕男性來說，體內(nèi)鋁超標(biāo)，會導(dǎo)致成熟精子的數(shù)量和質(zhì)量都下降。對生育期女性來講，鋁元素超標(biāo)則會導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常。

酗酒、吸煙。

酒精能殺死男性精子，可使懷孕后26%的孕婦發(fā)生妊娠髙血壓，導(dǎo)致孩子先天發(fā)育不良。煙中含有鉛和鋁元素，都會使精子形態(tài)異常，損害性腺和精子。長期吸煙還會破壞身體激素分泌，擾亂月經(jīng)周期，影響正常排卵。

老吃素。

很多女性為了追求身材苗條，選擇全素飲食，這樣很容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，可能會影響女性排卵規(guī)律，也會影響精子質(zhì)量。 生個孩子，對很多事情都特別注意。

熟食可以說是百姓餐桌上必不可少的美味，然而熟食雖好，卻不能多吃，因為吃多了熟食會影響到女性的生育能力，也會影響到未來的母嬰健康。而對于酗酒和吸煙這種有百害而無一利的事情，必須要及早戒除，這樣才能順利懷上寶寶。

溫馨提示：以上內(nèi)容就是關(guān)于三個飲食習(xí)慣會導(dǎo)致不孕不育的詳細講解，希望各位育齡女性一定要注意自己的飲食習(xí)慣，改掉不良的飲食習(xí)慣，遠離不孕不育。