懷孕似乎是很簡單的事情，但似乎也是很難的事情，在生活中，有一些女性就正在被不孕的問題所困擾，如果女性想懷孕想遠離不孕煩惱，希望在備孕期大家能夠做好下面的四件事情。

不懷孕怎么辦

每一位結(jié)婚夫婦都會在結(jié)婚之后想要一個孩子或者幾個孩子，然而現(xiàn)實是那么的殘酷。往往總會有那么一些人出現(xiàn)不懷孕的情況。那不懷孕應(yīng)該怎么辦呢?

1、調(diào)整月經(jīng)周期

比如，一般人可能會認為，每月有月經(jīng)出血，肯定會有排卵，也一定能懷孕，其實不然，月經(jīng)周期和排卵均涉及復(fù)雜的內(nèi)分泌系統(tǒng)，月經(jīng)和排卵不一定是同步進行的。據(jù)研究大約有25%左右的排卵問題，涉及到內(nèi)分泌系統(tǒng)的輕度紊亂，表現(xiàn)為一年當中可有幾個月的時間排卵及月經(jīng)正常，而另有幾個月的時間可能出現(xiàn)不排卵而照常來月經(jīng)。另外，當夫婦久別重逢極度興奮時，也可能有額外的排卵，懷孕和生殖的過程是非常奧妙的。

2、了解排卵期日期

想增加懷孕的機會就要知道排卵期。每天測量基礎(chǔ)體溫會顯示排卵時體溫突然下降，第二天便升高0.2-0.5度，直至下次經(jīng)期。周期較規(guī)則的婦女只要觀察幾個周期的基礎(chǔ)體溫便知道自已的排卵期，通常在下次經(jīng)期前的十四天。最好能在預(yù)算的排卵期前三天開始有夫妻生活。因為要保持有足夠的精子數(shù)目，隔日夫妻生活比一天夫妻生活數(shù)次更有效。

3、醫(yī)院檢查

上你試了以上的方法之后，還是無法懷孕的話，那你就一定要去看醫(yī)生了。因為很有可能是女性的一些疾病所導(dǎo)致的，后者是男方精子治療導(dǎo)致的�？偸亲詈玫秸�規(guī)醫(yī)院進行檢查。

4、正確心態(tài)

不懷孕的確對我們的生活有很大影響，首先要有信心。

不孕的發(fā)生不止是女性會受到嚴重的傷害，自己的家庭也會就此蒙上陰影，所以，如何在備孕期調(diào)整好自己的生活起居和三餐飲食是非常必要的，特別是上面的這四點，對于成功受孕是很重要的。